Австралійські дієтологи спростували користь та ефективність палеолітичної дієти

26 лютого 2016, 17:38
Австралійські дієтологи розкритикували палеолітичну дієту і відкрили її негативні наслідки

На сьогоднішній день палеолітична дієта є однією з найбільш популярних методик схуднення і передбачає раціон, заснований на харчуванні стародавніх людей періоду палеоліту. Люди можуть їсти м'ясо, рибу, овочі, фрукти, горіхи і зелень, при цьому повністю виключаються зернові та молочні продукти, бобові, цукор, і багато іншого, пише NY Daily News.

Відео дня

Як розповідає Соф Андрикопулос, президент Австралійської асоціації дієтологів, дотримання такого режиму харчування навпаки спричиняє набір ваги. Особливо великої шкоди така дієта несе здоров'ю людей з ожирінням і хворих на діабет.

Експеримент з мишами показав, що за вісім тижнів такої дієти тварини набрали 15 відсотків від власної ваги. Для людини, вагою 90 кілограмів, це означає набір 13 зайвих кілограмів. Більш того, у мишей діагностували порушення толерантності до глюкози, що означає переддіабет.

Дієтологи також прийшли до висновку, що палеолітична дієта позбавляє організм безлічі корисних вітамінів і елементів, чкерез що у людини можуть розвинутися інші хвороби, включаючи порушення шлунково-кишкового тракту, анемію та інші. Крім того, фахівці стверджують, що немає прямих доказів того, що первісні люди були стрункими. Швидше навпаки, оскільки їм доводилося виживати в суворих умовах, особливо взимку.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X