Американські вчені назвали позитивне мислення ключем до ефективної дієти

15 січня 2016, 17:01
Наукові співробітники Державного університету Уінона, США, стверджують, що зміна мислення допоможе ефективно скинути зайві кілограми

Останні дослідження вчених показали, що чим позитивніше людина мислить про дієту і вважає себе обожнювачем здорової їжі, тим швидше він досягає результатів, у порівнянні з людьми, які сприймають дієту як виклик, пише The Daily Mail .

Відео дня

До такого висновку експерти прийшли після проведення експерименту за участю 124 жінок. Їх розділили на три групи, де першій розповіли стандартну інформацію щодо правильного харчування, другій - дали установку строго себе контролювати і третій групі запропонували знайти собі позитивні настрої щодо майбутньої дієті.

В результаті, по закінченню часу, жінки з третьої групи показали найкращий результат. Вони не тільки швидше втрачали вагу, але і отримували задоволення від дієти. Крім того, вони висловили бажання продовжувати правильно харчуватися, в той час як жінки з інших двох груп були схильні кинути дієту і вживати більше шкідливої їжі.

Таким чином, вчені рекомендують змінити ставлення до дієти та вживаної їжі, щоб отримати максимальний результат.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X