І морози не страшні. Лікар Комаровський дав п’ять порад, як зміцнити здоров’я дитини

7 вересня 2021, 19:30

Лікар-педіатр вищої категорії Євген Комаровський розповів, що може допомогти дітям залишатися здоровими в період холодів.

З початком осені батьки починають шукати засоби, які зміцнюють імунітет дітей. Однак доктор Комаровський впевнений, що імунітет не треба зміцнювати — йому просто не потрібно заважати. Він дав п’ять простих порад в ефірі каналу Україна, яких бажано дотримуватися батькам.

Відео дня

Порадада № 1

Годуйте дітей тільки тоді, коли вони голодні. Не чіпляйтесь до дитини, якщо вона відмовляється від їжі. Не потрібно змушувати її з'їдати все, що залишилося на тарілці.

Порада № 2

Мінімум годину на добу проводьте інтенсивні фізичні навантаження на свіжому повітрі. Забудьте про те, що у вас немає часу, багато роботи, на вулиці холодно, темно або погана погода. Це всього лише відмовки, які не роблять вашу дитину здоровою. З сьогоднішнього дня вставте в свій розклад годину на свіжому повітрі - це піде на користь і вам, і вашим дітям.

Порада № 3

Всередині квартири повинно бути чисте, прохолодне повітря з вологістю 40−60%. Особливо в спальні. Не забувайте провітрювати приміщення перед сном.

Порада № 4

Не допускайте дефіциту рідини в організмі. Якщо дитині спекотно, вона пітніє - вода завжди повинна бути під рукою.

Порада № 5

Не шукайте «чарівні пігулки» для імунітету, не йдіть за порадами в інтернет. Дотримуйтесь хоча б чотирьох вищеописаних правил, і це вже буде гарною підмогою для дитячого імунітету, якому просто не потрібно заважати!

Показати ще новини
Радіо НВ
X