У першу чергу подбайте про себе. Головні правила безпеки під час евакуації з дитиною

4 березня, 17:56
Евакуйовані жінки з дітьми (Фото:Суспільне Буковина via Instagram)

Евакуйовані жінки з дітьми (Фото:Суспільне Буковина via Instagram)

У зв’язку з війною, яку Росія розпочала проти України, тисячам людей довелось терміново евакуюватися з міст, у яких вони проживали. Оскільки у країні оголосили загальну мобілізацію, багатьом жінкам з дітьми доводиться тікати самостійно.

«Багато жінок з дітьми або онуками лишили і продовжують лишати свої домівки й перебиратися у більш безпечні місця в Україні або за кордоном. Оскільки для дітей надзвичайно важлива емоційна стабільність і поведінковий приклад дорослих, які є для них точкою опори — найперше піклувальникам варто подбати про себе», — повідомили у телеграм-каналі Психологічна підтримка. Вони опублікували список рекомендацій для жінок, яким у зв’язку з війною в Україні довелося покинути власні оселі.

Відео дня

Евакуація з дитиною — основні правила та рекомендації

«На допомогу прийде правило, яке знає кожен, хто хоч раз подорожував літаком: у разі розгерметизації салону спочатку треба вдягнути кисневу маску на себе, а вже потім на дитину. Це робиться для того, щоб дорослий точно вижив і зміг допомогти, адже вижити без підтримки дорослого дітям надзвичайно важко», — наголосили у публікації.

  • Дбайте про свої базові потреби у їжі та сні, теплі, пийте нормальну кількість рідини.
  • Не соромтесь просити про допомогу. Звертається до волонтерів, до людей, які вас прихистили, просто до тих, хто поруч. Чітко озвучуйте свої потреби та потреби дітей.
  • Не ігноруйте проблеми зі своїм здоров’ям, зокрема не терпіть головний біль — просіть знеболююче.
  • Діставшись проміжної безпечної території — дайте собі паузу перед наступною дорогою. Поспіть, за можливості приведіть себе в порядок, зв’яжіться з рідними. Лише тоді плануйте наступні кроки.
  • Подбайте про те, щоб у кишені дитячого одягу була повна інформація про дитину (ім'я, прізвище, рік народження, медичні потреби, ваші контакти й контакти інших близьких людей). Якщо дитина достатньо доросла, попросіть її запам’ятати цю інформацію.
  • Намагайтеся перебувати в контакті з дитиною (тримайте за руку, везіть у возику) весь час, доки поряд немає іншого дорослого, якому можна довіряти.
  • Домовтеся з дитиною (якщо дозволяє вік), що вона відразу виконує усі ваші прохання і лише потім ставить запитання чому і навіщо. Відпрацюйте таку поведінку в грі. Чітко та голосно говоріть прості команди, наприклад «зупинись», «до мене», «викинь це», «не торкайся» і тренуйтеся виконувати їх на швидкість.
  • Коли ви в безпеці, не забувайте про тілесний контакт та інші способи зняття напруги. Більше обіймайтеся, гладьте дітей по спинці та голові, цілуйте, заколисуйте, шепотіть ніжні слова, співайте колискові, пробуйте бавитись в доступні ігри. Не забороняйте дітям сміятись, базікати, стрибати, наспівувати, розмовляти з іграшками та робити інші звичні ігрові речі.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як розважити та відволікти дитину в бомбосховищі. Хоча дорослі більше знають і розуміють про війну, саме дітям найскладніше, адже їм доводиться проживати своє дитинство у бункерах та підвалах під звуки повітряної тривоги та вибухів.

Редактор: Лілія Вітюк
Показати ще новини
Радіо НВ
X