«Дві половинки одного цілого». Якими не мають бути здорові стосунки — психотерапевт

12 вересня, 21:07
Що таке співзалежні та симбіотичні стосунки (Фото:unsplash)

Що таке співзалежні та симбіотичні стосунки (Фото:unsplash)

Співзалежність — це один з видів деструктивних стосунків, які негативно впливають на осіб, що в них знаходяться. У таких взаємовідносинах один з партнерів (або обидва) постійно відчуває біль та страждання.

У світі майже немає здорових стосунків, проте є багато різновидів деструктивних, під час перебування в яких особистість людини може руйнуватися. Про це розповів психіатр та психотерапевт Спартак Суббота у спільному з актором та ведучим Євгеном Яновичем проєкті Подкаст терапія.

Відео дня

Співзалежні стосунки

«Співзалежність у стосунках — це вторинна вигода у стосунках із залежною людиною, — пояснив Спартак. — Наприклад, жінка відчуває значимість та безпеку поряд з людиною, у якої є алкогольна залежність. Все тому, що вона реалізовує себе, як рятівника. У цьому випадку жінка — співзалежний партнер, бо має вторинну вигоду від залежності свого чоловіка. Тут бувають фрази: „Хто, якщо не я?“ або „Ти без мене нічого не зможеш“. Зазвичай, співзалежний партнер жаліється на ситуацію, але водночас не хоче, щоб людина поряд вилікувалась від своєї залежності».

У описаній вище ситуації співзалежна жінка отримує вигоду, коли відчуває власну значимість, намагаючись врятувати партнера. Якщо партнер звільниться від залежності, він також більше не буде таким залежним від своєї обраниці, адже стане більш самостійним та не потребуватиме її постійної допомоги (опіки, турботи). Тому співзалежні люди не прагнуть, щоб їх партнери одужали від залежності, але не визнають цього.

Симбіотичні стосунки

Ще один поширений вид деструктивних стосунків — симбіотичні. У таких взаємовідносинах люди вважають один одного «двома половинками одного цілого».

«Є схема під назвою „злиття та невідокремленість“, — розповів Суббота. — Вона говорить про те, що людина не відчуває себе самостійною, а почувається залежною від іншої людини. Вона не знає, як дати собі раду без стосунків. Це той тип людей, які з одних стосунків одразу переходять в інші, і не мають часового люфту, коли їм може бути комфортно наодинці».

Суббота зазначив, що у здорових стосунках кожна людина має бути автономною та не відчувати дискомфорту, проводячи час окремо: «У людини має бути своє хоббі, у іншої людини також має бути хоббі, вони можуть перетинатися… Але люди не повинні постійно бути [разом]. Кожна людина самостійна. Вона не має постійно відповідати на питання, де вона знаходиться».

Редактор: Лілія Вітюк
Показати ще новини
Радіо НВ
X