Калькулятор життя. Як можна самостійно «розрахувати» своє довголіття

«Виміряти» довголіття можна за допомогою Калькулятора життя — сучасного інструменту, який оцінює очікувану тривалість життя людини. Він створений за допомогою наукових знань та досліджень.

Калькулятор життя аналізує низку факторів, наприклад, звички, харчову поведінку, хронічні захворювання, фізичну активність тощо, та оцінює, як вони впливають на довголіття. Він показує те, наскільки позитивні зміни збільшують тривалість життя.

Для того щоб дізнатися очікувану тривалість вашого життя, потрібно зробити кілька простих кроків:

1. Заходьте на сайт.

2. Заповнюйте усі пункти опитувальника, не пропускайте жоден.

3. Отримайте результат та проаналізуйте, які звички впливають на ваше довголіття.

Читайте також:

Подбайте про вуха. 5 порад, що збережуть ваш слух

Доведено, що куріння, надмірне вживання алкоголю, інші шкідливі звички викликають до 60% передчасних смертей та зменшують довголіття. Кожна людина впливає на власну очікувану тривалість життя. Обираючи дієту, погану чи хорошу звичку, фізичну активність, ми створюємо умови для прожиття додаткових років або навпаки — віднімаємо кілька.

Очікувана тривалість життя — це показник, що прогнозується з допомогою демографічних знань. Він показує середню кількість додаткових років, що може прожити людина. Те, наскільки точно розраховується цей показник, залежить від повноти даних перепису населення країни та якості статистики про смертність. Важливим показником є тривалість саме здорового життя людини, без втрати працездатності. Для його розрахунку використовують дані про поширеність у країні різних захворювань.

Цьогоріч Всеукраїнський тиждень громадського здоров’я, ініційований Центром громадського здоров’я, проходить під гаслом #ПрофілактикаРятуєЖиття та присвячений темі профілактики захворювань. Кожен день Тижня громадського здоров’я буде присвячений окремій темі профілактики неінфекційних або інфекційних захворювань. Програма онлайн-заходів — за посиланням.