Почати з себе. Якщо хочете, щоб вас поважали люди, завжди дотримуйтесь цих трьох правил — поради психолога

15 серпня 2021, 22:46

Від того, як ви ставитеся до себе, залежить, як до вас ставляться інші - вважає психолог Емі Алкон.

Ви коли-небудь помічали, що деякі люди викликають повагу в будь-якій ситуації? І причина не в їх титулах, авторитеті, владі або можливостях, якими вони володіють. І звичайно, не в тому, що хтось їх боїться. Просто вони такі є.

Відео дня

Як стати тим, хто викликає інстинктивну повагу? Видання inc.com приводить три правила американського психолога Емі Алкон, автора книги Unf*ckology: A Field Guide to Living with Guts and Confidence, дотримуючись яких можна легко домогтися шанобливого ставлення з боку оточуючих.

1. Прийміть себе таким, яким ви є

«Але в мені так багато всього, що я хочу змінити і поліпшити!» — заперечите ви. Безумовно, немає нічого поганого в тому, щоб прагнути стати найкращою версією себе. Однак якщо ви почнете приймати себе вже зараз, змінити щось в собі буде набагато простіше. Старе прислів'я вірне — ніхто не буде поважати вас, якщо ви не почнете поважати себе. «Ви просто вирішуєте прийняти себе цілком просто тому, що ви існуєте», — каже Емі Алкон. Без прийняття себе впевненість неможлива. Ви здивуєтеся, як сильно це позначиться на ставленні до вас оточуючих.

2. Будьте добрим до себе так само, як до близького друга

Перш за все, ви повинні ставитися до себе зі співчуттям, коли це необхідно. Просто тому що ви цього заслуговуєте. Ніхто і ніколи не повинен піддаватися постійній критиці, а тим більше — самокритиці. Дозвольте собі помилятися. «Наші невдачі і недоліки — це те, що робить нас людьми і об'єднує з іншою частиною людства», — впевнена Алкон.

Якщо ви лідер, якому не вистачає співчуття до себе, почніть його розвивати в собі, станьте м’якшим до себе. Чому? Тому що якщо вам не вистачає співчуття до себе, швидше за все, рано чи пізно ви будете ставитися до своїх підлеглих так само — без співчуття. А черствість і байдужість дуже заважає досягти поваги і довіри з боку оточення.

3. Будьте наполегливі, коли це необхідно

Бути наполегливим означає відстоювати свою думку, коли це доречно і коли це стосується вас безпосередньо. Якщо вам потрібно відстояти свої права — проявляйте наполегливість. Головне, робіть це без роздратування, звинувачень і гніву, зберігаючи почуття власної гідності і залишаючись спокійним. Саме це додасть вам спокійної впевненості і викличе ту саму інстинктивну повагу з боку оточуючих, якої ви потребуєте.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X