Чому він боїться з’ясовувати стосунки? Сімейний конфлікт очима чоловіка
У чому полягають типові проблеми і помилки чоловіків у сімейному конфлікті - пояснює експерт-психотерапевт Геннадій Мустафаєв.
Геннадій Мустафаєв
Є досить багато труднощів і страхів, з якими чоловіки стикаються в сімейних відносинах. Всі вони пов’язані з вихованням, гендерною роллю і особливостями сприйняття. Для того щоб навчитися долати ці особливості, необхідно, в першу чергу, навчитися їх розпізнавати:
У чоловічій психіці домінує логіка
У нашій культурі так склалося, що чоловік «зобов'язаний» бути відповідальним, дорослим, впевненим і розважливим. Дитинство і баловство не сильно вітаються суспільством. Тому емоційна скупість, закритість — поширена проблема серед чоловіків. У більшості чоловіків просто немає такого досвіду — спиратися на емоційний інтелект.
Через це буває дуже складно витримувати напругу в конфлікті. Обговорення будь-яких домовленостей про правила взаємодії в парі часто стає нестерпним. На другій хвилині розмови жіноча мова перетворюється в білий шум і мозок перестає сприймати будь-яку інформацію. В такому випадку здоровому обговоренню необхідно вчитися.
Часто для чоловіків конфлікт — це кінець відносин
І це переконання досить стійке. Нерідко клієнти в прямому сенсі, фізично, тікають від конфліктів. У своїй практиці я зустрічав випадки, коли жінка говорила фразу «Нам потрібно серйозно поговорити», а партнер губився і тікав на балкон. Все тому що він сприймає кожен конфлікт як загрозу їхньому союзу.
Часто у чоловіка з’являється страх бути відкинутим, неприйнятим, незрозумілим, коли він заявляє про свої кордони і бажання. У такі моменти чоловік думає, що він ризикує залишитися самотнім. (Спойлер — ні.)
Чоловіки часто не знають, як можна підтримати. Вони — люди дії
Чоловіки прагнуть вирішувати проблеми, а не скаржитися на них. Тому, як тільки трапляється позапланова ситуація, у чоловіка з’являється необхідність терміново щось робити. Але діяти потрібно не завжди.
Наприклад, коли до вас приходить улюблена жінка і каже, що вона втомилася, що начальник якийсь не такий або робота не та — іноді досить просто її вислухати і задати питання про її почуття. Вже лише це справляє цілющий вплив на ваш контакт. Для жінки важливо знати, що вона може прийти додому, поскаржитися на втому або на якісь труднощі. Що вона буде прийнята в цьому стані, підтримана і ніхто її не стане засуджувати.
Чоловікам властиво прирівнювати конфлікт до скандалу
Це часто пов’язано з попереднім досвідом в батьківській родині, коли… конфлікт = «зараз ми будемо битися».
Важливо пам’ятати, що конфлікт може бути як конструктивним, так і деструктивним.
Конструктивний конфлікт — це коли ми сідаємо один навпроти одного і домовляємося про нові правила взаємодії. Коли ми вдвох робимо дії назустріч один одному.
Деструктивний конфлікт — це етап скандалу. Коли хтось із партнерів переходить на особистості, починає ображати, принижувати, звинувачувати, ганьбити іншого. А особливо, якщо це все переростає в домашнє насильство — фізичне або психологічне. Саме тому чоловіки дуже бояться і самих себе, і жінок в процесі з’ясування стосунків.
