Пити треба менше! Вчені назвали п’ять небезпечних побічних ефектів від вживання вина
Ми п'ємо вино заради задоволення, зняття стресу, відпочинку і не завжди замислюємося, що часте вживання алкоголю може мати серйозні наслідки для здоров’я. Дізнайтеся, які саме.
Келих вина за вечерею, пару келихів в кінці робочого тижня — здавалося б, що в цьому небезпечного? Однак з плином часом ця звичка може мати серйозні наслідки. Вчені назвали п’ять побічних ефектів, які можуть виникнути в результаті вживання занадто великої кількості вина або будь-якого іншого алкоголю.
1. Алкогольна жирова хвороба печінки
Найстрашніше в алкогольній жировій хворобі печінки (АЖХП) в тому, що вона часто протікає безсимптомно. На ранніх стадіях АЖБП може проявляти себе тільки болями у верхній правій частині живота і втомою. АЖХП загрожує тим, хто регулярно випиває більше однієї склянки вина в день. У групі підвищеного ризику — люди, які страждають ожирінням, і жінки.
2. Цироз печінки
До цього серйозного захворювання також більше схильні жінки. Дослідження показують, що ризик цирозу особливо високий серед жінок у віці від 25 до 34 років, які п’ють алкогольні напої щодня. Зазвичай цироз розвивається у людей, що зловживають алкоголем не менше 10 років.
3. Підвищений ризик депресії
Неважливо, що ви п'єте — вино, пиво або міцні напої, — дослідження показали, що регулярне вживання великої кількості алкоголю може підвищити ризик депресії. У той же час помірні дози алкоголю (не більше одного келиха вина в день) знімають тривожність і знижують ризик депресивних станів.
4. Збільшення ваги
У червоному вині немає нічого поганого, якщо його вживати в помірних кількостях, вважають дієтологи. Проте один стакан червоного вина містить близько 125 калорій. А це означає, що випиваючи щовечора дві склянки вина, ви збільшуєте свій раціон на 1750 калорій щотижня.
5. Підвищений ризик захворювань серця і смерті
Знову ж таки, неважливо, вино це або інший вид алкоголю, дослідження показали, що зловживання алкоголем істотно підвищує ризик передчасної смерті від серцевого нападу.
Вчені попереджають: стакан червоного вина ввечері не принесе вам шкоди, але якщо ви не можете контролювати кількість алкоголю, якщо у вас виробилася звичка випивати щовечора, варто раз і назавжди позбутися цієї шкідливої пристрасті.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
