Секс під час війни. Що відбувається із сексуальним життям і як повернути бажання — експерт

30 червня, 00:30
Олена Щербань (Фото:Скріншот із відео)

Олена Щербань (Фото:Скріншот із відео)

Психолог, сексолог та психотерапевт Олена Щербань розповіла, як війна впливає на сексуальне життя.

Чи нормально займатися сексом під час війни

Займатися сексом у принципі нормально. Це так само нормально, як хотіти їсти, пити та інші базові потреби. Але під час війни, коли психіка перебуває у стані небезпеки, люди реагують у різний спосіб. Жіноче та чоловіче сприйняття може відрізнятися. У чоловіків, які беруть активну участь у бойових діях, більше виробляється тестостерону і тому вони будуть більш збуджені, ніж жінки. Тому що чоловікові буде важливо розслабитися, переключити увагу, відволіктися від того, що відбувається. У жінок тестостерон збалансований естрогеном. І їй менше хотітиметься сексу в цей момент. Звичайно, це потрібно обговорити з партнером, чому не хочеться сексу.

Відео дня

В якому я зараз стані

Коли людська психіка перебуває у стані виживання, виробляється кортизол, який впливає на ендокринну систему. Тому інші статеві гормони знижують рівень і людина не відчуває збудження та є відчуття, що секс у принципі не потрібен. Але може бути інший варіант — коли виробляється дуже багато тестостерону та збудження перебуває на піку своєї активності.

Тут дуже важливе значення має сексуальний характер, який людина мала до війни. Тому, перш ніж звинувачувати один одного, потрібно зрозуміти для себе: У якому я зараз стані? Чи можливо я сексуалізую контакт, щоб відчути безпеку?

Щоб займатися сексом, потрібна базова безпека. Коли летять ракети і падають бомби, наш організм не вироблятиме статеві гормони, не нормально збуджуватиметься і займатиметься сексом.

Вагінізм. Чому боляче

Вагінізм — це стискування м’язів піхви, що завдає біль при проникненні члена. Для його лікування потрібно звернутися до сексолога-психотерапевта.

Почуття провини. Вина того, хто вижив

Як же я можу отримувати задоволення в той момент, коли інші страждають і втрачають близьких? — коли виникають схожі питання, це і є почуття провини чи вина того, хто вижив. Коли ви і всі ваші близькі в безпеці, а навколо в новинах твориться хаос, взагалі почуття провини не дає вам розслабитися та отримати задоволення. І перебуваючи в такому стресі у вас знижується лібідо, яке після зниження рівня кортизолу та адреналіну обов’язково відновиться і ваші стосунки будуть такі ж приємні та теплі як раніше.

Як правильно розслабитися

Перед тим, як вступати у фізичний контакт, спробуйте розслабитись. Як це зробити? Побути разом, погладити один одного, обійняти, поцілувати, подивитися разом кіно, повечеряти, поговорити про приємні речі, прийняті спільну ванну або масаж, і тільки після розслаблення переходити до попередніх пестощів.

Що використовувати, якщо ви на відстані

Секс за телефоном. Спробуйте словами говорити один одному ніжні та приємні речі, які вас підтримуватимуть, розслаблятимуть. Також можете ділитись своїми інтимними фантазіями, які ви в майбутньому зможете реалізувати.

Редактор: Альона Дука

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X