Рахунки з життям. Які чинники можуть суттєво вкоротити або подовжити ваше життя — інфографіка

1 серпня 2021, 11:45

Генетичні фактори визначають тривалість життя людини приблизно на 25%; чинники, які впливали на нього в ранньому віці, — на 25%, а 50% - це те, як і де людина живе в дорослому віці.

Про це розповідає журнал НВ у своїй інфографіці, опублікованій у матеріалі Це здорово. Людство взяло курс на максимальне довголіття за допомогою нової релігії XXI століття — ЗСЖ (ЗОЖ).

Відео дня

Графічний тест, складений на основі згаданих у статті наукових досліджень, дозволяє підрахувати, на скільки людина подовжує або скорочує своє життя з урахуванням різних факторів.

Скільки років ви відбираєте в себе, якщо:

Живете в мегаполісі: 2 роки

Ваші вікна виходять на дорогу з активним трафіком: -4

У вас сидячий спосіб життя (понад 8 годин на день): -3

Ви відчуваєте своє життя нестерпним через стрес: -5

П'єте більше ніж 350 мл алкоголю на тиждень: -5

Палите: -10

У вас майже немає друзів: -5

Ви спите менше 5 годин на добу: -10

На скільки ви продовжуєте своє життя, якщо:

Ви їсте фрукти щодня: +1 рік

Овочі майже завжди присутні на вашій тарілці: +3

У вас є кіт: +2

У вас є собака: +3

Ви віддаєте перевагу рибу м’яса: +2

Ви регулярно бігаєте: +3

Ви регулярно займаєтеся фітнесом: +3

Ви проходите не менш 10 тис. кроків на день: +4

Кинули палити після 65: +3

Ви задоволені своїм сексуальним життям: +4

Ви постійно навчаєтеся чомусь новому: +5

Ви в шлюбі: +5

Кинули палити до 35 або не курили: +8

Читайте повну версію цього матеріалу у свіжому номері журналу НВ — № 28 від 29 липня 2021

Редактор: Інна Семенова

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X