Ця дуже важлива щитовидка. Чому дефіцит йоду призводить до безсоння, випадання волосся і зайвої ваги — пояснює лікарка
Як недостатня робота щитовидної залози позначається на організмі та чому цей невеликий орган відповідає практично за все, пояснює лікар-онколог Альбіна Мухомедьярова.
Альбіна Мухомедьярова
7:10, 7:25, 8:00 — якщо для вас проблема прокинутися рано вранці після першого сигналу будильника, не поспішайте звинувачувати в усьому важку роботу, стрес або дощ за вікном. Коли проблеми із пробудженням супроводжують вас щодня без видимої причини, варто звернути увагу на роботу щитовидної залози.
Цей орган вагою всього 15−30 г відповідає не тільки за нашу активність, гарний настрій, але і за безсоння, депресію і набір зайвої ваги.
Йод — життєво необхідний мікроелемент для нашого організму, в разі зниженні його споживання погіршується робота щитовидної залози і може виникнути стан, який називається гіпотиреоз. Це захворювання характеризується, наприклад, необґрунтованою втомою протягом дня. Ви тільки що прокинулися, але запал вийти на пробіжку, прочитати 100 сторінок і закінчити ремонт пропадають вже до сніданку. Весь день ви відчуваєте себе сонливим і тільки й мрієте, як заснете сьогодні вночі, але, парадоксальним чином, торкнувшись головою подушки проводите ще чимало хвилин намагаючись заснути.
Гормони щитовидної залози також відповідають за метаболізм, вагу, настрій, контролюють мінеральний, білковий, вугле… якщо коротко — майже за все.
При дефіциті йоду можуть проявлятися такі симптоми недостатньої роботи щитовидної залози:
Депресія і зниження пам’яті.
Збільшення ваги — часто не пов’язане з підвищеним апетитом, складності в зниженні ваги, набряклість обличчя (особливо зони під очима).
Суха шкіра — особливо шкіра гомілок (нагрубання п’ят, ліктьових згинів).
Болісні (на відміну від звичайних) або нерегулярні менструації.
Випадання, потонкішання волосся.
Чутливість до холоду (часто холодні руки і ноги).
Запор.
Захриплість.
Підвищений рівень холестерину в крові.
Особливу увагу роботі щитовидної залози варто приділити вагітним жінкам. Порушення, пов’язані з дефіцитом йоду, можуть початися ще до народження дитини, ставлять під загрозу здоров’я дітей і можуть призвести до серйозних необоротних форм розумової відсталості.
Йододефіциту і пов’язаним із ним захворюванням (гіпотиреоз, гіпертиреоз, рак щитовидної залози тощо) можна запобігти. У групі ризику перебувають люди, які проживають у йододефіцитних регіонах, діти й вагітні жінки. Щорічний скринінг дозволяє виявити ознаки захворювання на ранньому етапі.
Розібратися в тонкощах скринінгу і призначити лікування допоможе грамотний лікар. Багато з цих симптомів неспецифічні і для повноцінної діагностики необхідно також здати розширені аналізи крові. Однак орієнтуватися на референсні норми не варто, існують субклінічні форми, які проявляються лише симптомами.
Якщо у вашому раціоні відсутня йодована сіль або продукти, що містять профілактичні дози йоду, і присутні перераховані симптоми, то можливо вам варто звернутися до ендокринолога, лікаря функціональної (інтегративної) медицини або терапевта.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
