З куркою та кіноа. Як приготувати сирний теплий салат за рецептом Ольги Сумської

22 лютого, 03:13
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Теплий салат (Фото:magone\depositphotos)

Теплий салат (Фото:magone\depositphotos)

Українська актриса Ольга Сумська розповіла, як приготувати теплий салат із крупою, курячим м’ясом та овочами на пару, яким можна нагодувати всіх членів родини.

У своєму Instagram акторка поділилася простим швидким рецептом теплого салату з крупою кіноа, куркою та овочами.

Теплий салат з куркою та кіноа – покроковий рецепт

Інгредієнти:

  • Кіноа;
  • Кабачок;
  • Курка (наприклад, філе);
  • Брокколі;
  • Червоний солодкий перець;
  • Томати чері;
  • Соєвий соус;
  • Оливкова олія.
Відео дня

Приготування:

  1. Заздалегідь відварити кіноа до готовності та дати охолонути.
  2. На оливковій олії підсмажити кабачок, нарізаний кружальцями.
  3. На пару приготувати брокколі та червоний перець протягом трьох хвилин.
  4. Приготувати курку ( або взяти готову теплу курячу котлету або відбивну) і нарізати тонкими смужками.
  5. Збираємо салат: курка, кабачок, овочі на пару, нарізати свіжі помідори черрі, полити соєвим соусом та оливковою олією, зверху викласти кіноа.

Смачного!

Ольга Сумська поділилася простим рецептом теплого салату (Фото: instagram.com/olgasumska)
Ольга Сумська поділилася простим рецептом теплого салату / Фото: instagram.com/olgasumska
Ольга Сумська поділилася простим швидким рецептом салату (Фото: instagram.com/olgasumska)
Ольга Сумська поділилася простим швидким рецептом салату / Фото: instagram.com/olgasumska

Нагадаємо, раніше телеведуча і актриса Ольга Сумська поділилася рецептом збалансованого тосту з тунцем, який підійде людям, які дотримуються дієти або правильного харчування.

Редактор: Лілія Вітюк

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X