Швидка трапеза. Основні страви, які можна приготувати у мікрохвильовці

17 березня, 21:43
Усі рецепти розраховані на потужність 800 Вт (Фото:serezniy / depositphotos.com)

Усі рецепти розраховані на потужність 800 Вт (Фото:serezniy / depositphotos.com)

Якщо ви знаходитесь у сховку, де є тільки мікрохвильова піч, або ви просто хочете приготувати страву швидше, ніж на плиті, гортайте нашу добірку рецептів.

Мікрохвильова піч насправді досить функціональний кухонний девайс, за допомогою якого можна приготувати практично будь-яку страву. Ми зібрали кілька простих, а головне швидких рецептів страв, які можна приготувати у мікрохвильовці за лічені хвилини.

Картопля по селянськи

Інгредієнти:

  • Картопля 6−7 шт.
  • Вода — 80 мл
  • Олія — 25 мл
  • Часник — 3−5 зубчиків
  • Сіль, перець, паприка до смаку
clark douglas / unsplash
Фото: clark douglas / unsplash

Приготування:

Промийте та почистіть картоплю, наріжте її часточками.

Відео дня

Покладіть у миску, додайте спеції, олію та подрібнений часник, перемішайте.

Викладіть картоплю в миску, яку можна гріти в мікрохвильовці, залийте теплою водою та накрийте спеціальною кришкою чи мискою.

Готуйте картоплю 10 хвилин за потужності 800 Вт. Якщо вона буде недостатньо м’якою, відправте її готуватись ще на 3 хвилини.

Запечена скумбрія з цибулею

Інгредієнти:

  • Скумбрія — 1 шт. ( близько 500 г)
  • Цибуля — 2 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Сіль, спеції за смаком

Приготування:

Промийте скумбрію, очистіть її та відріжте голову. Приправте рибу сіллю та спеціями, збризніть лимонним соком. Наріжте цибулю тонкими кільцями.

На дно ємності, яку можна гріти в мікрохвильовій печі, викладіть цибулю. Зверху викладіть рибу, за бажанням додайте кілька часточок лимона. Щоб риба не склеїлася, прокладіть між шматочками цибулю чи лимон.

Відправляйте в мікрохвильову піч на 5 хвилин при потужності 800 Вт. Якщо риба буде недостатньо біла на зрізі, відправте ще на 3 хвилини.

Піца в чашці

Інгредієнти на 2 порції:

  • Борошно — 8 ст.л.
  • Розпушувач — 0,5 ч.л.
  • Сода — 0,5 ч.л.
  • Молоко — 100 мл
  • Оливкова олія — 2 ст.л.
  • Томатний соус/паста/кетчуп — 3 ст.л.
  • Твердий сир — 50 г
  • Ковбаса/сосиски — 50 г

Приготування:

Змішайте в чашці, яку можна нагрівати в мікрохвильовій печі, борошно, сіль і соду, потім залийте їх молоком й олією. Добре розмішайте всі інгредієнти до отримання однорідного тіста.

Зверху викладіть томатну пасту, тертий сир та ковбасу. Зверху можна приправити італійськими травами, паприкою або ще чимось.

Запікайте в мікрохвильовці при потужності 800 Вт 5−7 хвилин, поки сир не розтане, а піца підніметься.

Кабачки в майонезі

Інгредієнти:

  • Кабачок — 1 шт.
  • Майонез — 2 ст.л.
  • Часник — 3 зубчики
  • Сіль, спеції за смаком
  • Опціонально твердий сир
primal felines / unsplash
Фото: primal felines / unsplash

Приготування:

Промийте кабачок і наріжте кільцями. У мисці змішайте майонез, сіль, спеції та подрібнений часник.

Промажте кожен шматочок кабачка «соусом», викладіть в один шар на тарілку або форму для запікання. За бажанням, притрусіть зверху сиром.

Відправляйте в мікрохвильову піч на 10 хвилин при потужності 800 Вт.

Омлет у мікрохвильовці

Інгредієнти:

  • Яйця — 2 шт.
  • Молоко — 80 мл
  • Сіль за смаком
  • Сосиски, овочі, сир — опціонально

Приготування:

Збийте вінчиком або виделкою яйця, потім додайте молоко і розмішайте. Посоліть, додайте спеції та, за бажанням, інші добавки.

Перелийте омлет у піалу, яку можна нагрівати в мікрохвильовці, і готуйте його 2 хвилини при потужності 800 Вт.

Смачного!

Показати ще новини
Радіо НВ
X