Для краси і здоров’я. Кращі вітамінні коктейлі на весну від актриси Вікторії Варлей

24 травня 2021, 16:31
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Один із прекрасних способів побалувати себе і навіть оздоровити — навчитися готувати вітамінні коктейлі.

Найкращий час для себе — завжди. Варто приділяти увагу своєму організму і бажанням хоча б 15 хвилин щодень. У цьому впевнена актриса серіалу «Суперкопи» на телеканалі НЛО TV Вікторія Варлей.

Відео дня
Актриса серіалу «Суперкопи» на телеканалі НЛО TV Вікторія Варлей (Фото: НЛО TV)
Актриса серіалу «Суперкопи» на телеканалі НЛО TV Вікторія Варлей / Фото: НЛО TV

«Смузі або вітамінний коктейль — чудовий початок дня, а також це економія часу, адже приготувати такий коктейль можна хвилин за п’ять. Але є важливе правило: вибираємо тільки якісні та свіжі продукти. Можна експериментувати з різними інгредієнтами, але і бути готовим до того, що не всі поєднання вам підійдуть.

А так рецепт дуже простий: беремо все найулюбленіше, закидаємо в блендер, робимо масу потрібної консистенції - ви зрозумієте, що потрібно вимикати блендер, коли все стане однорідним. Наливаємо в красивий стакан і кайфуємо! Можна використовувати лід, якщо нарешті стане спекотно.

Ось кілька моїх улюблених «весняних поєднань» для смузі:

1. Банан, авокадо, мигдальне молоко, мед. Обережно: якщо раніше ви не стикалися з мигдальним молоком, смак може здатися вам трохи специфічним.

2. Авокадо, ківі, натуральний йогурт, мед, шпинат.

3. Яблуко, авокадо, огірок, м’ята.

4. Відварений буряк, огірок, імбир, апельсин, мед. Цей набір може здатися не найсмачнішим, але спробуйте — і ви побачите wow-ефект.

Як бачите, поєднання можуть бути дуже різними: не обов’язково фрукти з фруктами, можна додавати і овочі, і приправи — головне, не переборщити. І якщо у вас є хоч якісь проблеми з ШКТ — обов’язково порадьтеся з лікарем чи робіть «нейтральні» коктейлі, які точно не зашкодять. Смачного і краси!" — ділиться своїми секретами Вікторія.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X