«Еліксир молодості». Рецепт вітамінного супу-пюре від Оксани Скиталінської

3 вересня 2020, 12:40

Дієтолог Оксана Скиталінська поділилася рецептом холодного томатного супу, який наполегливо рекомендує включити в свій постійний раціон.

Якщо їсти цей суп два рази в тиждень, уже через місяць ви помітите, що ваше тіло стане молодшим. Усе завдяки тому, що в усіх інгредієнтах міститься безліч корисних для організму речовин.

Відео дня

Судини поступово позбудуться запалень, розривів, на них будуть менше налипати холестеринові бляшки, що комплексно уповільнить старіння.

«Ваша шкіра стане, як у напівбога: суміш каротиноїдів залікує всі мікроскопічні запалення, ерозії, сухість, вирівняє тон, допоможе стати ще кращими після перебування на сонці, — пише Оксана Скиталінська, — У помідорах так багато пектину, що бактерії вашого товстого кишечника будуть співати оди та віддячать тим, чим можуть — якісним і регулярним подарунком».

Усім, у кого є діагноз «онко», цей суп особливо необхідний, адже помідори та багато інших складників є натуральними внутрішньоклітинними та позаклітинними антимутагенами.

До того ж цей суп ще й низькокалорійний, а готується дуже швидко.

dr.skytalinska / instagram
Фото: dr.skytalinska / instagram

Рецепт супу

Інгредієнти:

  • помідори
  • буряк (зовсім небагато і сирого)
  • часник
  • чорний мелений перець
  • куркума або трохи імбиру (вони дуже схожі за складом)
  • оливкова олія
  • свіжий базилік
  • петрушка
  • сіль
  • бальзамічний або яблучний оцет
  • можна додати трохи моркви або болгарського перцю

Приготування:

Усі овочі вимийте, очистіть і довільно наріжте. Варити їх не потрібно, адже наша мета — зберегти максимальну кількість корисних речовин у страві.

Потім складіть усе в блендер і гарно збийте до однорідної консистенції. Готово, смачного!

Показати ще новини
Радіо NV
X