Бекон і вершкове масло. Вісім корисних продуктів з високим вмістом жиру

16 жовтня 2017, 17:04
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Американський дієтолог Кеті Шилдс назвала вісім корисних продуктів з високим вмістом жиру

За словами фахівця, жири є необхідним елементом здорового харчування, але для організму потрібні не тільки корисні жири, які містяться в морській рибі і горіхах, але і так звані шкідливі жири, які надходять в організм з беконом, вершковим маслом і шоколадом, повідомляє Prevention .

Відео дня

Останні дослідження показали, що насичені, або шкідливі, жири займають свою нішу в правильному харчуванні і регулярне їх вживання в помірній кількості може нормалізувати рівень холестерину в крові і навіть покращити метаболізм.

Щоб зміцнити здоров'я дієтолог радить включити в раціон наступні продукти:

Вершкове масло

© ponce_photography/Pixabay
© ponce_photography/Pixabay Фото:

Жовтки

© ponce_photography/Pixabay
© ponce_photography/Pixabay Фото:

Органічний бекон

© Wokandapix/Pixabay
© Wokandapix/Pixabay Фото:

Какао масло

© pixel2013
© pixel2013 Фото:

Чорний шоколад

© stux/Pixabay
© stux/Pixabay Фото:

Арахісове масло

© stevepb/Flickr
© stevepb/Flickr Фото:

Жирні молочні продукти

© Hans/Pixabay
© Hans/Pixabay Фото:

Кокосове масло

© Couleur/Flickr
© Couleur/Flickr Фото:

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE у Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X