Арт-сніданок. Американка підкорила користувачів мережі, публікуючи знімки корисних і красивих страв

4 травня 2016, 17:02
Мандрівниця, майстер йоги і креативний консультант Ксенія Авдулова публікує рецепти здорових та естетичних зовні сніданків

27-річна Ксенія стверджує, що красиво оформлена страва, прикрашена яскравими фруктами, овочами та горіхами, сприяє тому, що людина вдивляється у те, що їсть, і харчується більш усвідомлено, повідомляє New York Post .

Відео дня

Дієтологи та кулінарні експерти відзначають, що зовнішній вигляд їжі дійсно впливає на її смакове сприйняття. Тренер з оздоровлення Лілі Кунін рекомендує готувати фруктово-овочеве пюре з продуктів, схожих за кольором. Так людина зможе уникнути виду непривабливої сіро-коричневої маси, що погіршує апетит.

Однак Нью-Йоркський дієтолог Емі Шапіро під час приготування сніданку рекомендує також звертати увагу на харчову цінність продуктів. Експерт радить використовувати плоди з високим вмістом клітковини та низьким вмістом цукру. В якості топінгу використовувати лише один солодкий джем, а не декілька одразу.

На сторінку талановитої Ксенії Авдулової в Instagram підписано понад 63 тисячі чоловік, а кожен красивий рецепт збирає в середньому по тисячі лайків.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Показати ще новини
Радіо NV
X