Чотири кроки. Як зробити своє життя вільнішим

6 листопада 2022, 23:09
Ексклюзив NV
Лео Бабаута: «Яким було б ваше життя, якби ви сприймали його як просторіше?» (Фото:Snapwire/Pexels)

Лео Бабаута: «Яким було б ваше життя, якби ви сприймали його як просторіше?» (Фото:Snapwire/Pexels)

Простий метод дасть можливість створити відчуття простору та спокою

Я працював з багатьма людьми, які хотіли б, щоб у їхньому житті було більше простору — більше часу для відпочинку, ігор, читання, роздумів, піклування про себе чи спілкування з друзями та іншими близькими людьми.

Відео дня

Головна проблема не в тому, що складно збільшити наявну кількість часу (деяким дійсно дуже важко це зробити) — а в тому, що скільки б часу у нас не було, ми навряд чи наповнимо його відчуттям простору, спокою, радості та гри.

Можна отримати у своє розпорядження весь час світу, але річ у тім, що навіть за такого достатку ми, найімовірніше, відчуватимемо те саме, що й раніше. Якщо ви візьмете річну відпустку, то, ймовірно, на якийсь час відчуєте певну свободу, але потім занепокоєння і страхи почнуть брати гору, і ви знайдете собі безліч справ і переконаєте себе, що потрібно бути продуктивним (наприклад).

Що б ви не відчували досі, найімовірніше, ви відчуватимете те саме, незалежно від того, як організуєте своє життя.

Для створення того справжнього простору, якого ви прагнете, потрібно змінити не життєвий уклад (хоча це теж, можливо, не зашкодить), а те, як ви сприймаєте своє життя.

Давайте подивимося, як це можна зробити.

Показати ще новини
Радіо NV
X