Життєва енергія. Як тримати свою «батарейку» зарядженою

4 листопада 2022, 23:30
Тетяна Шерман: «Рівень нашої життєвої енергії коливається — це нормально» (Фото:Anna Tarazevich/Pexels)

Тетяна Шерман: «Рівень нашої життєвої енергії коливається — це нормально» (Фото:Anna Tarazevich/Pexels)

В умовах війни безліч людей стикаються з колосальною перевтомою

Часом ми почуваємося сповненими сил, а іноді - як здуті повітряні кульки: ресурсів бракує навіть на буденні справи. Гарна новина в тому, що своїм станом можна керувати.

Відео дня

Термін VQ (vitality quotient) запропонував французький психолог та бізнес-тренер П'єр Касс. Це коефіцієнт життєвої енергії, здатність «зарядити» себе, підтримувати належний рівень самомотивації і навіть у складних життєвих обставинах не «провалюватися» в песимізм, апатію та знецінення. Зараз це особливо важливо для українців, адже в умовах війни безліч людей стикаються з колосальною перевтомою та втратами, а відтак почуваються спустошеними й не вірять у відновлення. Проте VQ — не є вродженою рисою: його можна і варто підвищувати.

Перевірте себе: чи немає у вас дефіциту VQ?

Насамперед варто зрозуміти, який рівень життєвої енергії ви маєте зараз. На її нестачу вказують вісім основних ознак, зокрема:

Показати ще новини
Радіо NV
X