Це потрібно знати кожному. Які продукти і напої можуть поліпшити здоров’я

1 жовтня 2020, 10:10
НВ Преміум

Речовини, що містяться в рослинах, мають антибактеріальний, протизапальний і протипухлинний ефект

Про каву постійно говорять у новинах, то через її потенційну користь, то через можливу шкоду для здоров’я.

Згідно з науковими дослідженнями, вживання кількох чашок кави на день знижує ризик смерті від будь-яких причин. У любителів кави менша ймовірність розвитку серцевих захворювань, діабету другого типу, захворювань печінки, депресії, хвороби Альцгеймера, хвороби Паркінсона, а також раку простати, ендометрію, печінки і шкіри.

Відео дня

Приготуйте компот зі спеціями

Однак огляд наукових робіт також показав, що кава може зашкодити вагітним і підвищити ризик переломів у літніх жінок — що підтвердилося навіть після того, як результати досліджень було скориговано з урахуванням можливих спотворювальних факторів, як-от куріння.

За деякі з благотворних ефектів кави відповідають поживні речовини під назвою «фітонутрієнти». Але якщо ви не любитель цього напою, не засмучуйтеся — фітонутрієнти можна знайти і в інших продуктах.

Що таке фітонутрієнти і де їх знайти?

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X