Коли стає холодніше. Як не замерзнути вдома без опалення

10 грудня 2022, 23:03
Ексклюзив NV
Майк Типтон: «Альпіністи кажуть: „Хочеш зігріти руки — одягни шапку“» (Фото:evgenyataman/Depositphotos)

Майк Типтон: «Альпіністи кажуть: „Хочеш зігріти руки — одягни шапку“» (Фото:evgenyataman/Depositphotos)

Ці поради стануть у нагоді тим, хто веде сидячий спосіб життя

Спільно з Г’ю Монтгомері, професором Університетського коледжу Лондона

Якщо ви працюєте з дому постійно або частину робочого дня, велика ймовірність, що з настанням зими у вашому домашньому офісі стає холодніше. Але враховуючи, наскільки дорого в наші дні обходиться опалення, вмикати його на весь день не всім по кишені. То що можна робити, щоб не мерзнути?

Відео дня

З погляду еволюції, ми — тропічні тварини: без одягу та в стані спокою ми найкраще почуваємося при температурі навколишнього середовища близько 28 °C і середній температурі поверхні шкіри 33 °C. Але для виживання та нормальної життєдіяльності нам також необхідно підтримувати внутрішню температуру тіла на рівні приблизно 37 °C. Цей процес називається терморегуляція, і щоб її забезпечити, наше тіло розпізнає власну температуру — для цього у нас є терморецептори, розташовані не лише під самою поверхнею шкіри, а й у глибоких тканинах, таких як мозок, — а потім відповідним чином регулює теплоутворення, підвищення температури та тепловтрати.

У холодному приміщенні першими активуються холодові рецептори шкіри,

Показати ще новини
Радіо NV
X