П’ять правил. Як не набрати вагу під час відпустки
10 серпня 2021, 01:01
НВ Преміум
Починайте прийом їжі з овочів
Відпустка — це той період, який поза сезонністю, за межами часових рамок, незалежно від локації і точки на карті, поодинці або в оточенні близьких, повинен належати кожному за правом.
Відео дня
Безумовно, літо б'є всі рекорди за кількістю планів і пропозицій, але незалежно від цього, нагальне питання протягом року залишається незмінним і звучить так: «Як же не набрати вагу під час відпочинку і не привезти як сувенір зайві кілограми?»
Правило № 1
Не вважайте цей час можливістю відірватися на їжі «як востаннє». Помірність і повноцінність — незамінні супутники, які завжди підтримають і вас, і вашу травну систему.
Пам’ятайте про правильну структуру вмісту тарілки:
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
