П’ять правил. Як не набрати вагу під час відпустки

10 серпня 2021, 01:01
НВ Преміум

Починайте прийом їжі з овочів

Відпустка — це той період, який поза сезонністю, за межами часових рамок, незалежно від локації і точки на карті, поодинці або в оточенні близьких, повинен належати кожному за правом.

Відео дня

Безумовно, літо б'є всі рекорди за кількістю планів і пропозицій, але незалежно від цього, нагальне питання протягом року залишається незмінним і звучить так: «Як же не набрати вагу під час відпочинку і не привезти як сувенір зайві кілограми?»

Правило № 1

Не вважайте цей час можливістю відірватися на їжі «як востаннє». Помірність і повноцінність — незамінні супутники, які завжди підтримають і вас, і вашу травну систему.

Пам’ятайте про правильну структуру вмісту тарілки:

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X