Не потрібно комплексувати. Як позбутися неприємного запаху з рота

27 вересня 2021, 23:03

Запах з рота — це те, про що ніхто не говорить, але помічають усі. У чому може бути причина та що з цим робити?

Запахи відіграють велику роль у нашому соціальному житті, адже наш мозок приймає рішення про те, подобається нам інша людина чи ні, задовго до того, як ми встигнемо оцінити її зовнішній вигляд чи манеру спілкування, — і робить це саме по запаху.

Відео дня

У більшості випадків неприємний запах з рота виникає через стоматологічні проблеми, у рідкісних випадках він може бути пов’язаним з іншими хворобами чи особливостями дієти.

Неприємний запах з рота може сигналізувати про більш серйозну проблему

Зайвий раз панікувати не потрібно, адже навіть у здорових людей після пробудження може відчуватися сухість у роті, неприємний присмак та легкий «застійний» аромат. Це пов’язано з тим, що вночі слинні залози виробляють менше слини, ніж удень, що сприяє більш активному розмноженню бактерій у ротовій порожнині. Але якщо запах виникає навіть після чищення зубів та зберігається протягом дня, не потрібно уникати контакту з людьми та комплексувати. Необхідно знайти причину та усунути її, адже галітоз (неприємний запах з рота) може сигналізувати про більш серйозну проблему.

Що може викликати неприємний запах з рота?

  • Нехтування гігієною ротової порожнини протягом дня. Якщо не видаляти залишки їжі з міжзубних проміжків та не полоскати рот після солодощів, зубний наліт виникатиме зі швидкістю світла, руйнуючи емаль зуба. Не говорячи про те, що шматочки їжі, які застрягли між зубами, мають не найприємніший запах.
  • Відсутність звички чистити язик, унаслідок чого на поверхні язика утворюється наліт та розмножуються бактерії. Язик потрібно очищувати двічі на день, використовуючи спеціальний скребок.
  • Ксеростомія — «сухість» у роті або ж нестача слини. Слина — це природній «антисептик», який очищає порожнину рота від бактерій. Якщо її не вистачає, бактерії починають активніше розмножуватися, що і викликає неприємний запах.
    Ксеростомія може виникати, коли ми п'ємо недостатню кількість води, при прийомі певних лікарських засобів або ж може бути симптомом недугу (найчастіше синдром Шегрена або ВІЛ). Променева терапія також може викликати сухість у роті.
  • Захворювання зубів та ясен, інші запальні процеси у ротовій порожнині. Галітоз — один із найперших симптомів захворювань ясен.
  • Хвороби шлунково-кишкового тракту.
  • Куріння, жування тютюну. Окрім неприємного запаху з рота, куріння підвищує ризик розвитку захворювань ясен та розвитку нальоту і зубного каменю.
  • Печінкова недостатність.
  • Особливості дієти, вживання певних видів продуктів та напоїв: часник та цибуля, кава та алкогольні напої (викликають сухість у роті), тунець (містить триметиламін, який може викликати виникнення запаху риби, іноді навіть гниючої риби), кето-дієта (через появу запаху ацетону).
  • Онкологічні захворювання.
  • Туберкульоз, запалення легенів.
  • Голодування.

Декілька порад, які допоможуть усунути неприємний запах:

1. Пийте достатню кількість води. Обсяг необхідної рідини на добу розраховується за формулою 30 мл на 1 кг ідеальної ваги (це вага, яка відповідає вашому зросту і статі).

2. Щоденно доглядайте за ротовою порожниною, використовуйте іригатор та додаткові гаджети, які допомагають видалити залишки їжі з міжзубних проміжків після прийому їжі.

3. Чистіть язик двічі на день спеціальним скребком.

4. Киньте палити.

5. Проходьте чекапи ротової порожнини та проводьте професійну гігієну двічі-тричі на рік.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів НВ
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Якщо при дотриманні цих порад неприємний запах не зникає, доцільним було би записатися на консультацію до свого сімейного лікаря.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X