Занурення в себе. Як порозумітися зі своїми бажаннями і страхами. Блог Тіма Урбана

1 липня 2018, 10:43

Щоб кар'єра розвивалася, потрібно визначити, які бажання варто відкласти на потім

Це четверта частина тексту Тіма Урбана про вибір кар'єри. Першу можна прочитати тут, другу тут, третю тут.

Більшість з нас навіть не підозрюють про існування в мозку своєрідної "в'язниці заперечення". Саме там ми залишаємо ті сторони, які пригнічуємо або відкидаємо.

Відео дня

Справжні устремління, з якими ми налагодили контакт, – ті, що довели свою автентичність під час внутрішнього перехресного допиту (докладніше про це в попередній частині), – знайти легко, адже вони розташувалися близько до поверхні свідомості. Навіть наша свідомість знає, що ці бажання хороші, адже вони часто піднімаються вище – в наші думки. З ними у нас досить здорові відносини.

Але є і ті частини нас, які не мешкали на "восьминогові бажань" (детальніше про це – в одній з попередніх частин блогу), де їм належить бути – на їхньому місці розташовувалися самозванці. Доступ до цих загублених частин себе буває складно отримати, адже вони живуть глибоко у підсвідомості, так глибоко, що їх ніби й немає. Ніби.

Деякі частини нас самих загнані в підвал №3, оскільки вони занадто болючі, щоб визнавати і думати про них. Буває так, що нові частини народжуються лише для того, щоб опинитися негайно замкненими у в'язниці заперечення – тобто, з упертості. А трапляється, що частина нас опиняється у в'язниці заперечення, тому що там її замкнув хтось інший. У випадку з бажаннями, деякі з них опиняються там під натиском замаскованих зловмисників, які займають їхні місця. Якщо батько успішно переконав вас у тому, що вам глибоко небайдужа успішна кар'єра, він, імовірно також переконав у тому, що глибинне прагнення бути теслею – це, насправді, не ви і не те, чого ви хочете. У певний момент вашого дитинства він кинув вашу пристрасть до такої роботи в сиру в'язницю заперечення.

Візьмімо всю мужність у кулак, опустимося в цей підвал під номером три і подивимося, що там знайдемо.

Ви можете виявити там вельми неприємних персонажів.

[Сороконіжка: "Думаю, я можу бути атеїстом"

Монстр: "Я безнадійно закохана в чоловіка сестри"

Гоблін: "Я можу бути поганою людиною"]

Залиште їх. Зараз шукайте замкнені бажання, пов'язані з кар'єрою. Можливо, ви виявите пригнічену пристрасть до викладання. Або бажання бути знаменитим, за яке вас присоромило оточення. Або глибока любов до тривалих періодів дозвілля, яку ваш жадібніший підліток відкинув на користь сильних амбіцій.

Деякі частини вашого справжнього "я" буде складно знайти в цій в'язниці – занадто вже там темно. Але будьте терплячими – тепер, коли ви зробили таку роботу і звільнили місце на своєму "восьминогові бажань", вони можуть почати з'являтися.

Рейтинг пріоритетів

Ще одна частина ревізії вашого "восьминога бажань" стосуватиметься ієрархії. Пріоритетність так само важлива, як самі бажання. Ієрархію легко побачити, вона проявляється в наших діях. Вам може здаватися, що бажання робити щось сміливе розташувалося високо у вашій ієрархії. Але якщо зараз ви не працюєте ні над чим сміливим, це означає, що якою б важливою не була для вас сміливість, дещо інше – певне джерело страху або інерція – у цей момент пріоритетніше.

Важливо пам'ятати, що рейтинг бажань – це також і рейтинг страхів. "Восьминіг" складається з усього, що може змусити вас хотіти або не хотіти переслідувати певну кар'єрну мету. І зворотною стороною кожного бажання є страх, який його супроводжує. Зворотний бік вашої спраги викликати захоплення – страх сорому. Якщо перевернете прагнення до самореалізації, то виявите страх не дотягнути. Друга половинка бажання самоповаги – страх сорому. Якщо ваші дії не відповідають тій ієрархії бажань, яка здається вам вірною, значить, ви забуваєте про те, яку роль відіграють страхи. Наприклад, те, що здається прагненням до успіху, може бути втечею від негативного уявлення про себе або спробою втекти від заздрості або недооцінки. Якщо ваші дії співвідносяться з бажаннями, які, як вам здається, не такі вже й важливі, ви, ймовірно, недостатньо уважно дивитеся на свої страхи.

Зворотною стороною кожного бажання є страх

Тримаючи подумки бажання і страхи, подумайте про те, який вигляд могла б мати ваша внутрішня ієрархія, а потім поставте собі запитання: "Хто встановив такий порядок? Це дійсно був я?"

Наприклад, нам часто кажуть слідувати за своєю пристрастю – суспільство диктує "встановіть свої захоплення на вершину ієрархії". Це досить конкретна інструкція. Можливо, вона виявиться для вас підходящою, можливо – ні. Це те, що вимагає незалежної оцінки.

Щоб зробити усе правильно, складімо свіжий рейтинг, з огляду на перші принципи, ґрунтуючись на тому, ким ви дійсно є, як еволюціонували з часом і що для вас по-справжньому важливо зараз.

Мова не про те, які бажання чи страхи заявляють про себе найголосніше, або які страхи є найвідчутнішими – якби було так, то ми дозволили б імпульсам керувати нашим життям. Людина, яка складає рейтинг, – це ви, маленький центр свідомості, який читає цей блог і здатний об'єктивно поглянути на свого "восьминога бажань". Це передбачає компроміс. З одного боку, ви постараєтеся вкласти всю мудрість, накопичену протягом життя, і прийняти активні рішення про свої цінності. З іншого боку, мова про самоприйняття і самосвідомість. Часом у вас будуть сильні, неспростовні бажання, якими ви не будете пишатися – подобається вам це чи ні, але це частини вас, і коли ви їх заперечуєте, вони здатні зробити вас нещасними. Створення ієрархії бажань – це обмін між тим, що для вас важливо, і тим, чим ви є. Можливо, це непогана мета – зробити пріоритетнішими ваші благородні риси. Але нормально також дати шанс не таким уже чудовим вашим сторонам – залежить від того, де ви вирішите провести риску. Мудрість у тому, щоб знати, коли приймати свої неблагородні риси, а коли їх відкидати.

Для всього цього потрібна хороша система. Ви можете поекспериментувати. Мені подобається ідея полиць.

[Ієрархія бажань

Потрібно досягти за всяку ціну – не підлягає обговоренню – Чаша того, що не підлягає обговоренням

Верхня полиця – Топ-пріоритет – докладати для цього зусиль

Середня полиця – Важливо уникати того, щоб зазнати тут невдачі

Нижня полиця – Якщо можливо, добре це мати, але не ціною чогось із вищих полиць

Відро для сміття – Важливо цьому опиратися]

Так ми поділяємо все на п'ять категорій. Найвищий пріоритет поміщаємо в "чашу того, що не підлягає обговоренням". Вона для бажань, які для вас вкрай важливі, ви хочете гарантій того, що вони відбудуться – ціною будь-яких інших бажань, якщо буде потрібно. Саме тому багато легендарних особистостей були такими цілеспрямованими – у них у цій чаші було вкрай важливе бажання, яке привело їх до слави, часто – ціною принесених у жертву відносин, балансу і здоров'я. Чаша маленька, адже її потрібно використовувати досить економно – якщо взагалі використовувати. У ній може поміститися щось одне. Зрідка – два-три бажання. Якщо в ній розмістити занадто багато бажань, це позбавляє її сили – все одно, що нічого не класти в цю чашу зовсім.

Група ваших бажань на верхній полиці – це переважно те, що рухатиме вашу кар'єру вперед. Але і цю полицю потрібно використовувати економно (саме тому вона невелика). Розташування бажань на полицях пов'язано з виключенням із пріоритетів так само, як і включенням в їх число. Ви не тільки вибираєте, які ваші частини найважливіші, щоб зробити вас щасливими. Ви також вибираєте, від яких частин навмисно відмовитеся. Не важливо, який вигляд має ваша ієрархія, деякі бажання доведеться залишити незадоволеними, а деякі страхи будуть відчувати, ніби їх постійно піддають нападкам. Це неминуче.

Тому більшість бажань має розташовуватися на середній або нижній полиці, а то і в сміттєвому відрі. Середня полиця хороша для тих не таких уже благородних рис, які ви вирішуєте прийняти. Вони заслуговують трохи уваги. І часто будуть її вимагати – основні частини вас не зможуть спокійно піти з пріоритетів, іноді вони можуть навіть погубити ваше життя, якщо ними знехтувати.

Майже все інше йде на нижню полицю. Розташувати там частину себе, значить, сказати: "Знаю, ти цього хочеш, але зараз я вирішив, що інші речі важливіші. Я обіцяю переглянути це пізніше, коли отримаю більше інформації. І якщо я передумаю, то це переміститься полицею вище". Найкраще думати про нижню полицю так: чим більше бажань ви можете залишити тут, тим вищі шанси, що бажання з верхньої полиці і з чаші Необговорювані отримають своє. Також, чим менше бажань ви кладете на верхню полицю і в чашу того, що не обговорюється, тим імовірніше, що саме вони досягнуть процвітання. Ваш час і енергія жорстко обмежені. Так що це компроміс з нульовою сумою. Помилка новачків – бути занадто ліберальним із чашею того, що не не обговорюється, і верхньою полицею.

Є також відро для сміття – для страхів і бажань, які ви повністю відкинули. Тих частин вашої особистості, які не дають вам бути тією мудрою людиною, якою ви б хотіли стати. З таких сміттєвих відер походить величезна кількість конфліктів, тому контроль над ним – важлива складова вашої цілісності і внутрішньої сили. Але, як і все інше в ієрархії рішень, критерії того, що саме кваліфікувати як сміття, повинні бути продумані особисто вами, а не запозичені в інших.

Проходячи через складний процес розставляння пріоритетів, який буде неминуче супроводжуватися протестними вигуками знижених у ранзі бажань, пам'ятайте, що тільки ви є тією мудрою людиною, яка має право ухвалювати рішення. Бажання і страхи нетерплячі, їм не видно загальної картини. Навіть, здавалося б, здорові бажання, як, наприклад, ті, що живуть на моральному "щупальці", не можуть зрозуміти цілісної картини так, як це можете зробити ви.

Зрештою, це рішення не остаточне. Навпаки – це чорновий начерк, зроблений олівцем. Це гіпотеза, яку ви зможете протестувати, а потім переглянути, з огляду на те, як ця ієрархія проявить себе на практиці.

Продовження буде опубліковано тут .

Оригінал публікації на сайті Wait But Why

Wait But Why час від часу пише щось новеньке. Ми посилаємо кожен пост по email більше ніж 230,000 осіб – введіть свою адресу тут, і ми додамо вас до списку (ви будете одержувати лише кілька листів на місяць). Ви також можете слідкувати за Wait But Why у Facebook і Twitter.

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок Wait But Why. Републікація повної версії тексту заборонена

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X