Чотири поради стоматолога. Як правильно чистити зуби

26 травня 2021, 23:03

Незважаючи на всі інноваційні винаходи, люди все ще не навчились правильно доглядати ротову порожнину

Як не дивно, та основні вимоги для досягнення ефекту «голлівудської усмішки» досить прості — це рівні і чисті зуби. Звісно, існують й інші фактори, але вони малозначущі.

Відео дня

Загалом стан зубів частково відображає і внутрішню філософію людини, її щоденну роботу над собою, послідовність і бажання бути здоровою.

Що таке зуби для сучасної людини, якщо ми розглянемо їх в аспекті розвитку культури людства? Тисячі років тому вони були лише інструментом виживання — їжа була твердою та малокалорійною, тому мати зуби означало мати шанс вижити. Крім того, вони були атрибутом домінантності і сили у племінних взаємовідносинах.

У середньовіччі культури догляду за зубами, як такої, не існувало, тому часто ротова порожнина була в жахливому стані. Через це навіть королів зображували на картинах не усміхненими.

Лише в ХХ столітті зуби стали еталоном статусу й іміджу. Демонстрація усмішки, білі рівні зуби, засмагла шкіра, експресивний і змістовний діалог — цей набір допомагав людям досягти успіхів у комунікації, ділових і приватних перемовинах.

Здоров’я ваших зубів залежить не від кольору щітки чи смаку пасти

Зараз ми живемо в епоху масового та часто надмірного споживання, консюмеризму. Виглядати молодим і здоровим стає «модним», особливо серед заможніших еліт. Широкого поширення набувають різноманітні омолоджувальні процедури в сфері догляду за зубами. І люди з великими статками, замість того, аби своєчасно та правильно слідкувати за своїми рідними зубами, все частіше встановлюють, наприклад, керамічні вініри.

Та варто пам’ятати, що мода на стоматологічні тренди — це явище тимчасове. А вартість власного здоров’я в розвиненому суспільстві буде завжди неоціненною. Саме тому варто навчитись правильно доглядати за своїми зубами та ротовою порожниною.

Як зберегти власні зуби не витрачаючи мільйонів

Підраховано, що середньостатистичний американець протягом свого життя проводить близько 38,5 повних днів за гігієною ротової порожнини, при середній тривалості життя 78 років. Звичайно, можна намагатись повторити чи перевершити цей показник. Та головне — не кількість витраченого часу, а якість догляду за ротовою порожниною та зубами і внутрішня відповідальність людини. Як пише Journal of Public Health and Emergency, тільки за останні 30 років захворювання тканин пародонту почастішали на 30%. Це свідчить про те, що, незважаючи на інноваційні винаходи, люди все ще не навчились правильно доглядати ротову порожнину.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Серед основних факторів, що заважають нам мати гарну усмішку, дослідники називають:

— недостатню мотивацію;

— нерозуміння важливості чищення зубів;

— складність та незнання, як користуватись деякими засобами гігієни;

— недостатність вільного часу (на думку пацієнта), що зазвичай є наслідком низької мотивації

І саме дантист має стимулювати пацієнта до зниження впливу цих факторів. Важливо регулярно і систематично дотримуватись гігієни, рекомендацій cтоматолога, а також правильно підбирати засоби для чищення.

  • Наприклад, чищення жорсткою щіткою більш схоже на використання шліфувальної тканини для миття вашої машини — це, безсумнівно, зробило б машину чистою, але одночасно завдало б їй шкоди. Тож щітка з м’якою щетиною залишається безпечним вибором для більшості пацієнтів. Також використання теплої води під час чищення зубів може допомогти пом’якшити щетину щітки та зменшити чутливість зубів.
  • Варто звернути увагу на електричні щітки. За останніми дослідженнями, вони випереджають мануальні за відсотком знищення зубного нальоту — 42% і 46% відповідно.
  • Також експерти рекомендують чистити зуби від 2 до 3 хвилин, але дослідження виявили, що більшість людей витрачають на це, в середньому, лише 60 секунд. Тому навряд чи занадто довгий час чищення є фактором зносу зубів у більшості пацієнтів. Але якщо людина відчуває, що після чищення немає відчуття чистоти зубів, то варто цей час збільшити до рекомендованого. Додатковий час можна використати, наприклад, для більш якісного чищення м’яких поверхонь, в тому числі язика. Деяким пацієнтам корисно використовувати таймер, щоб правильно визначати час чищення.
  • Варто також пам’ятати, що користуючись лише зубною щіткою, важко досягти максимального видалення нальоту між зубами. І хоча чистити цю зону дуже важливо для збереження зубів та забезпечення належного рівня гігієни, люди чомусь ігнорують використання зубної нитки. За даними AEGIS Dental Network, її використовують лише 30% людей. А інші інструменти чищення, такі як інтерпроксимальна щітка, взагалі, на жаль, поки що залишаються поза увагою більшості пацієнтів стоматологічних кабінетів.

Маркетологи дослідили цікавий факт — люди частіше обирають синю щітку, ніж червону. Але пам’ятайте, що здоров’я ваших зубів залежить не від кольору щітки чи смаку зубної пасти. Вони будуть не ефективні, якщо у вас немає внутрішньої відповідальності та бажання зберегти свої зуби, а значить і якість свого життя.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X