Складні питання. Як зрозуміти, коли повертатись в Україну

Знаєте, які питання зараз надходять частіше за все в повідомленнях? Як зрозуміти, коли повертатись в Україну чи у своє місто. Я зависаю. Бо не знаю. Не можу взяти відповідальності за вибір, не знаю обставин.

Я чесно кажу, що не знаю. Та адаптація, яку я особисто зараз маю — вона зі знаком «+». Коли я насправді збалансована й адекватно реагую та обробляю інформацію. Чи я вже просто не розрізняю небезпеки.

Я розповідаю про те, що коли вдень було чотири тривоги й моя дитина кожного разу йшла з класом в укриття, я себе згризала від почуття провини.

Важливо сформулювати свої очікування і перші дії

А коли донька радісно каже: «У мене нові подружки, мене назвали легендою футболу, я так люблю малювати в школі живопису», — коли я бачу, що її розвиток фізичний та психічний йде «за розкладом», я кажу: «Фух. Все правильно».

Я кажу про те, що війна йде. Що в країні, де йдуть бойові дії, не може бути цілком безпечно. І ніхто не може гарантувати безпеки.

І коли ви приймаєте рішення, важливо подумати, чи вистачить сил витримувати невизначеність та випробування небезпекою, як будете себе поводити під час тривог, де безпечне місце, прослухати звук сирен, щоб бути готовими.

Важливо сформулювати:

— Куди саме ви будете повертатись.

— Чи зможете ви працювати.

— Скільки часу ви зможете дозволити собі виділити на адаптацію — вона ж буде.

— Чи буде у дитини можливість навчатись, спілкуватись з однолітками.

— Хто ваше «коло підтримки» — до кого ви можете звертатися по підтримку.

Напевно, важливо сформулювати свої очікування і перші дії.

Я знаю тих, хто вже точно не повернеться в Україну.

Знаю тих, хто повернувся і шкодує.

Знаю тих, хто повернувся і щасливий вдома.

Читайте також:

Ірина Золотаревич

Швидко та усвідомлено. Як навчитися приймати рішення в складній ситуації

Ніхто не знає, що краще і правильніше для кожної родини.

В особистому спілкуванні я ставлю складні питання, щоб проявити — будь-який вибір, який робиться, продиктований почуттям провини та страхом, чи все-таки вибудований раціонально. І чи він чесний для себе самого.

Нехай кожен наш вибір (вони зараз не можуть бути легкими) буде чесним та веде до спокою.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV

Більше блогів тут