П’ять простих порад. Як знизити ризик утворення тромбів

8 листопада 2021, 21:37

Якщо ви боїтеся утворення тромбів унаслідок вакцинації від COVID-19 чи під час хвороби, ці рекомендації — для вас

Найголовніше, що потрібно пам’ятати, це те, що ризик утворення тромбів під час вакцинації дуже мізерний. З цього приводу дуже багато маніпуляцій і перебільшень, але вакцинація вже триває доволі довго, охоплено багато людей у світі та в Україні, і ці випадки — скоріше виключення з правил, до того ж лише у визначеної групи людей. А от в тих, хто має COVID-19, ризик розвитку тромбозу збільшується в десятки разів. Тому боятися тромбів під час отримання вакцини не потрібно, а от у разі захворювання варто їх остерігатися. Та навіть в цій ситуації є дуже ефективні дії, які ви можете дуже легко виконати самостійно або після консультації із лікарем, і уберегти себе чи того, кого любите, від утворення тромбів в венах.

Відео дня

Ці поради стосуються як тих, хто проходить вакцинацію, так і тих, хто все-таки захворів на COVID-19. У першому випадку рекомендацій потрібно дотримуватися в день щеплення та протягом наступних трьох тижнів, у другому — під час хвороби та реабілітаційного періоду.

Придбайте та носіть спеціальні компресійні панчохи, що захищають від утворення тромбів в ногах. Їх ефективність в профілактиці утворення тромбів в венах ніг доведена багатьма міжнародними дослідженнями протягом багатьох років. Це медичний виріб, але вони мають доволі симпатичний вигляд та пасуватимуть до вашого щоденного гардеробу. Продаються компресійні панчохи в аптеках чи ортопедичних салонах та призначаються виключно лікарем, зазвичай флебологом. Особливо потрібно звернути увагу на них тим, хто має захворювання вен, або такі захворювання спостерігалися в сім'ї.

Вплетіть рух у свою рутину

Рухайтесь. Достатньо це робити декілька хвилин, але обов’язково кожну годину. Встаньте за склянкою води, ходіть, розмовляючи по телефону, — вплетіть рух в свою рутину. Поясніть тим, кого любите, а особливо людям в віці, як важливо вставати з крісла кожну годину, щоб «розім'яти м’язи». Для цієї групи людей це особливо критично. Наші м’язи гомілки — це наче ще одне серце, яке не дає крові застоюватися, а, відповідно, і згущуватися. Легко, безкоштовно, ефективно.

Пийте достатньо води. Класична порада — 30 мл на 1 кг маси тіла, але тут може бути багато виключень з урахуванням особливостей кожного з нас, а саме супутні захворювання, особливості обмінних процесів тощо. Тому враховуйте і це. Розділіть прийом води рівномірно протягом дня — часте пиття невеликими дозами.

Прийом кроворозріджуючих препаратів. Це вже складніше питання, з яким ви самостійно, без допомоги кваліфікованого медичного фахівця, не впораєтеся. Найголовніше, що потрібно знати — не всі кроворозріджуючі препарати працюють на попередження тромбів, що виникають внаслідок COVID-19. Особливо це стосується тих препаратів, що агресивно рекламуються та легкодоступні в аптеках — частіше саме вони на утворення цих тромбів не діють. Тому самостійно їх собі призначати точно не потрібно — як мінімум вони не спрацюють, а в найгіршому випадку навіть нашкодять. Якщо у вас все-таки є сильні перестороги з цього приводу, запитайте про це свого сімейного лікаря, і він вирішить питання належної медикаментозної профілактики, як під час захворювання, так і після вакцинації. Якщо ж ви чи ваші рідні вже приймають за призначенням лікаря будь-які антитромботичні препарати, продовжуйте це робити у звичному режимі.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Контроль за станом організму в цей період також варто довірити лікарю — він визначить необхідність додаткових обстежень. Це убереже ваш час, дозволить не відвідувати клініку без нагальної потреби в період, коли краще дотримуватися ізоляції, та позбавить витрат на зайві обстеження. Відповідно до міжнародних настанов, в період після вакцинації достатньо контролювати рівень тромбоцитів та Д-димеру в крові протягом 21 дня, якщо для цього є показання.

Ця пандемія показала, що краще займатися профілактикою захворювань, і тоді можна буде менше боятися нашарування нових викликів на організм, що вже бореться із застарілими проблемами. Займіться своїм здоров’ям та здоров’ям тих, хто для вас дорогий, — позбудьтеся хронічних захворювань.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X