Відволікаєтесь? Один спосіб правильно керувати своїм часом
Лео Бабаута: «Намагайтеся, щоб графік не був занадто щільним» (Фото:lineu.uladzislau.gmail.com/Depositphotos)
У вас можуть бути чудові задуми, але є кілька речей, які зазвичай заважають їх здійснити
Я бачив багато людей, які ставили за мету змінити те, як вони розпоряджаються своїм часом, наприклад:
— проводити більше часу з сім'єю;
— поліпшити співвідношення між роботою та особистим життям;
— проводити більше часу на свіжому повітрі;
— проводити більше часу з друзями;
— більше читати;
— і таке інше.
Це чудові цілі! Усі вони мають на увазі щось, що теоретично досить легко: просто витрачати свій час інакше.
Але, як правило, усе не так просто, правда? Щось змушує нас розпоряджатися часом не так, як хотілося б, і нам не вдається це змінити.
Сьогодні ми з’ясуємо, що віддаляє нас від подібних цілей і як переключитися на цілеспрямованіше проведення часу.
Що відволікає нас від того, чому ми хотіли б приділити час
Припустимо, у вас є ціль «проводити більше часу з рідними (або друзями)» — почнемо з того, чому ви в принципі її поставили перед собою? Без будь-якого осуду запитайте себе: «Чому я не роблю цього вже зараз?»
Чи можна сформулювати інакше: що, найімовірніше, не дає вам реалізувати це прагнення?
У нас можуть бути найпрекрасніші задуми, але є кілька речей, які зазвичай заважають нам їх здійснити:
