Строго між нами. Чому так важко зберігати секрети

27 травня 2021, 11:53

Скритність призводить до тривожності та депресії

Зберігати секрети непросто. Як зауважив Бенджамін Франклін, троє можуть зберегти таємницю, тільки якщо двоє з них мертві. Всі люди схильні до самовикриття. Інформація — це влада. І чим більше людині відомо, тим більш могутньою вона собі здається.

Відео дня

Секрети прирівнюються до влади. Якщо мені відома якась таємниця, а вам ні, я більш впливовий, тому що володію закритою інформацією. Повідомляючи, що їм відомі секрети, люди демонструють свою силу.

Зберігання таємниці складається з двох частин. По-перше, ви не повинні проговоритися про те, що вам відомо щось конфіденційне, а по-друге, не можна піддавати розголосу сам секрет. Але даючи комусь зрозуміти, що у нас є доступ до закритих відомостей, ми тішимо своє самолюбство. Якщо ви не розповісте, що володієте секретними даними, то не зможете продемонструвати свою владу над тими, хто знає менше. І тому люди схильні зізнаватися в тому, що зберігають таємниці, щоб показати свою перевагу.

Скритність вимагає усвідомлених зусиль

Скритність вимагає усвідомлених зусиль і самоконтролю. Якщо ви кажете комусь не думати про білого коня, йому буде дуже складно не робити цього. Його думки будуть раз у раз повертатися до нього.

Те, наскільки приховування інформації шкодить емоційному стану, залежить від характеру відомостей і ступеня їх конфіденційності. Необхідність щось приховувати може викликати депресію, тривожність і загальне погіршення самопочуття. Людина, що володіє таємницею, має завжди залишатися насторожі, щоб вільно чи мимоволі її не викрити, що є причиною стресу.

Наприклад, той, хто зраджує своєму партеру, найімовірніше соромиться цього і поувається винним. А секрет, що наповнює почуттям провини або сорому, з ще більшою ймовірністю раз у раз нагадуватиме про себе.

Ця постійна пильність породжує спіраль секретності. Коли таємна інформація спливає в свідомості, людині доводиться проганяти цей спогад, відчуваючи провину і сором. Вона має ретельно придушувати думки про те, що приховує, щоб не проговоритися про це або не допустити нових уколів провини й сорому. Вона змушена постійно контролювати свою таємницю, щоб випадково її не видати. А значить, думки про неї неминуче спливатимуть знову і знову, дедалі тугіше закручуючи спіраль секретності та посилюючи тривогу і стрес.

Якщо розголошення секрету загрожує згубними наслідками, той, хто зберігає його, буде постійно стурбований тим, щоб цього не допустити. Він буде перебувати в постійній тривозі, відчуваючи при цьому вину або сором.

Прагнучи впоратися з цією тривогою, людина, обтяжена таємницею, може спробувати вдатися до самолікування. Вона може почати частіше палити і вживати більше алкоголю, тим самим ставлячи під загрозу здоров’я всього організму. Занепокоєння порушує роботу шлунка, збільшуючи використання безрецептурних антацидних препаратів. Нарешті, депресія, безсоння або і те, й інше одночасно можуть призвести до безконтрольного прийому ліків або вживання наркотиків.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Щоб полегшити душу, ті, хто володіє таємницями, змушені ними з кимось ділитися. Більшість людей вибирає для цього тих, хто їм подобається і кому вони довіряють, позбавляючись таким чином від настирливої думки про зберігання секрету.

Але дехто воліє бути відвертими з абсолютно незнайомими людьми. Під час довгих авіаперельотів я часто вислуховую конфіденційні визнання. Звірятися зі своєю таємницею випадковим попутникам — ідеальний вихід, тому що ви ніколи більше з ними не зустрінетеся. При цьому розголошення секрету істотно знижує рівень тривожності, з ким би ви ним не поділилися. Найчастіше, ті, кому є що приховувати, сподіваються отримати у незнайомців відпущення гріхів і виправдати свої аморальні або незаконні дії. Я уважно слухаю. Яку таємницю ви зберігаєте?

Більше порад Джек Шафер дає у своїй книзі «Включаємо чарівність за методикою спецслужб», перекладеній 18 мовами.

Переклад НВ

Публікується з дозволу автора. Републікацію повної версії тексту заборонено

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X