Якщо емоції зашкалюють. Як жити, коли все виходить з-під контролю

29 січня, 21:13
НВ Преміум
Марія Вінницька: «Зробіть прибирання — такі дії врівноважують і упорядковують нервову систему» (Фото:fizkes/Depositphotos)

Марія Вінницька: «Зробіть прибирання — такі дії врівноважують і упорядковують нервову систему» (Фото:fizkes/Depositphotos)

Ви — ваш найголовніший і найцінніший ресурс, про який потрібно дбати

Соціальні та політичні потрясіння, хвороби та втрати близьких людей, економічні кризи, банкрутства та інші форс-мажори — все це ті події, які від нас не залежать і, які складно передбачити, але вони вносять суттєві корективи в наше життя.

Відео дня

Залишатися байдужим за подібних обставин неможливо. Тривога, паніка, депресивні стани, апатія чи бурхлива діяльність, хвилі та спалахи емоцій — все це охоплює практично кожного з різною інтенсивністю.

У такий час мозок працює інакше, що може викликати зайву драматизацію, або ігнорування вже очевидних речей. У будь-якому випадку, страждає здатність ясно мислити, мудро діяти і тверезо оцінювати ситуацію.

Як же в подібних ситуаціях залишатися в «здоровому глузді і твердій пам’яті», максимально стійкими і зібраними?

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X