Поради мого 88-річного діда. Чотири кроки до формування звички
Все, як завжди, зводиться до розстановки пріоритетів
Моєму дідові нещодавно виповнилося 88 років. Коли я зателефонував йому, щоб привітати з днем народження, він був як завжди сповнений енергії. Мені відомо, що дід дуже організована людина, котра дотримується суворого розпорядку. Але в той момент я зрозумів, що ніколи не запитувавав у нього, як він виробляє свої звички.
Дід невідступно дотримується їх протягом всього свого дорослого життя, і це крім того, що в його час не було блогів і книг із саморозвитку. Наприклад, він роками лягає спати і встає в один і той же час.
Ще один незмінний пункт його розпорядку — щоденні прогулянки. А недавно дід купив велотренажер, на якому тепер теж займається щодня. Це те, про що я кажу вже багато років: не обов’язково студіювати наукові праці, присвячені звичкам, щоб зрозуміти, як діяти.
Якщо у вас є бабуся, дідусь або інший літній родич, поспостерігайте за ними. Ви помітите, що їхнє життя має певний усталений уклад. Подумайте, що з того, що вони роблять, варто робити й вам, і просто повторюйте. Саме так я й роблю, дивлячись на свого діда.
Отже, я запитав його: «Діду, я знаю, наскільки важливі для тебе твої звички. Розкажи, як ти їх виробляєш?» І ось що він відповів.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
