Це не відпочинок. Три способи зіпсувати собі відпустку
22 липня 2021, 20:43
NV Преміум
Ознака того, що ви повноцінно відпочили — з’явилося бажання щось робити
Ви провели у відпустці два тижні, але почуваєтеся розбитими? Відчуття, що після відпустки потрібен відпочинок, знайоме багатьом. Чому так відбувається і як це змінити? Давайте з’ясуємо.
Відео дня
І почнімо з того, що час, коли ви не працюєте, не є відпочинком автоматично.
Неробота — це не відпочинок
І вкрай важливо це зрозуміти. На початку XX століття знаменитий фізіолог І. П. Павлов сказав, що найкращий відпочинок — це зміна діяльності. З цього все і почалося. Ця фраза донині дуже популярна, наприклад, один з моїх університетських викладачів говорив, що якщо ви втомилися від хімії, відпочиньте — почніть вчити фізику. Однак це вкорінене переконання не має під собою наукових психологічних обгрунтувань.
Що таке відпочинок?
