За методом великих. Як впоратися зі стресом та невизначеністю

28 вересня, 10:55
Ексклюзив НВ
Джина Сіммонс Шнайдер: «Рекомендую включити у ваші ритуали чашку зеленого чаю» (Фото:Sepy/Depositphotos)

Джина Сіммонс Шнайдер: «Рекомендую включити у ваші ритуали чашку зеленого чаю» (Фото:Sepy/Depositphotos)

Символічні дії створюють відчуття контролю за ситуацією

Письменник Чарльз Діккенс, який подарував нам такі класичні твори, як Олівер Твіст, Великі надії та Різдвяна пісня у прозі, міг спати лише головою на північ. Він завжди носив із собою компас, щоб орієнтуватися за ним, оскільки вважав, що таке розташування під час сну посилює творчі здібності.

Відео дня

Можливо, він у чомусь мав рацію. Діккенс відомий як гігант світової літератури, а й великий соціальний реформатор. Він сприяв створенню притулків для бездомних жінок, які зазнали насильства, та першої педіатричної лікарні у Сполученому Королівстві, а також розвитку ортопедії (Kryger, M. 2012).

Велика письменниця та поетеса Майя Енджелоу могла творити лише у простому готельному номері з голими стінами. Вона писала від руки у блокнотах певного типу, лежачи на ліжку. Їй також були потрібні пляшка хереса, Тезаурус Роже і колода карт, щоб розкладати пасьянси. Цей ритуал відтворював ту скромну обстановку, в якій вона починала, а розкладання пасьянсу переносило її в «чарівний світ» і пробуджувало спогади. Крім літератури, професійна діяльність Енджелоу включала танці, спів і створення бродвейських постановок. Не маючи диплома про закінчення коледжу, вона стала професором університету (Lupton, M. J. 1998).

Професійні спортсмени виконують стереотипні дії як до, так і під час ігор. Денніс Гроссіні, пітчер бейсбольної команди Детройт Тайгер, перед кожною подачею торкався логотипу клубу на своїй формі і поправляв кепку після кожного м’яча. До химерних ритуалів великого тенісиста Рафаеля Надаля входить перевірка того, щоби шкарпетки були натягнуті на ікри точно врівень один з одним.

Спосіб упоратися з невизначеністю

Показати ще новини
Радіо НВ
X