Груда термінових справ? Як не дозволити їм перекреслити ваші плани

16 вересня, 08:50
Ексклюзив НВ
Лео Бабаута: «Нам постійно доводиться розбирати завали» (Фото:AndreyPopov/Depositphotos)

Лео Бабаута: «Нам постійно доводиться розбирати завали» (Фото:AndreyPopov/Depositphotos)

Купи нагромаджених завдань не говорять про вашу некомпетентність

Один мій знайомий розповів мені, що повернувся після медитативного ретриту натхненним тими перспективами, які він намітив для себе за ці дні — нові проекти, можливості, щось важливе, що він хотів би створити.

Відео дня

Що за неймовірне відчуття бути в захваті від перспективи зробити щось значуще!

А потім мій знайомий опинився вдома, де на нього чекала купа завдань, листів і повідомлень. Усі вони вимагали невідкладної уваги, і це завадило йому реалізувати його найкращі наміри.

Терміновість завалів, що накопичилися, перекреслює всі наші продумані плани.

Нам постійно доводиться розбирати купи:

  • завдань, що накопичуються у списку справ;
  • листів та повідомлень, які накопичуються у поштових скриньках;
  • паперів, що накопичуються на письмовому столі, та документів на робочому столі комп’ютера;
  • вкладок, що накопичуються у браузері;
  • домашніх турбот та доручень, які потрібно виконати, телефонних дзвінків, які потрібно зробити, різних речей, які треба полагодити чи почистити.
  • мотлоху, який накопичується в житлах.

Ці купи завдань, повідомлень, доручень, турбот здаються невідкладними. Ми не можемо пожертвувати ними на користь того, що найважливіше, бо їх супроводжує тривога, через яку нашим головним бажанням стає розібратися з тим, що особливо наполегливо потребує уваги, — хоч би що це було.

Дійте з любов’ю та турботою, але без тривожного поспіху

Іноді ми ігноруємо цю купу невідкладних справ, але в результаті не позбавляємося відчуття терміновості та тривоги, а лише посилюємо ситуацію. Це все одно, що намагатися сховати голову в пісок і вдати, що проблеми не існує — вона продовжує кликати нас, але ми затикаємо вуха і голосно співаємо в надії її заглушити.

Немає нічого поганого в цьому прагненні або рішуче розправитися із завалами, або вдати, що їх немає. Немає нічого поганого ані в їх терміновості, ані в тривозі, яку вони викликають. Але що, якби ми змогли налагодити з ними нові стосунки?

Що, якщо всі ці купи справ є можливостями принести користь, висловити любов чи пограти? Можливо, за такого підходу вони викликатимуть менше тривоги, здаються менш настирливими? Вони жодною мірою не свідчать про нашу компетентність чи некомпетентність — це лише ігрові майданчики.

Або їх можна сприймати як сад — маленькі паростки, які потребують дбайливого догляду, а не лісової пожежі, яку треба терміново гасити. Дійте з любов’ю та турботою, але без тривожного поспіху.

Крім того, це нове ставлення до завалів дає можливість приділити увагу чомусь глибшому. Проекту, що має особливе значення, чомусь, у що можна вкласти душу і задовольнити бажання дізнатися більше. І тоді нам вдасться втілити свої глибокі прагнення до споглядання, роздумів та самовираження. Ми зможемо розвивати наші стосунки та проводити час із близькими людьми так, щоб при цьому з наших смартфонів не звучали нав’язливі нагадування про купи невідкладних завдань.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів НВ
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Чому б ви хотіли присвятити свої дні, якби на вас не тиснула терміновість справ, що накопичилися?

Переклад НВ

НВ має ексклюзивне право на переклад та публікацію колонок Лео Бабаути. Републікацію повної версії тексту заборонено.

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X