27 правил щасливого життя
Марк Менсон: «Сформулюйте власне визначення успіху» (Фото:SarkisSeysian/Depositphotos)
Завжди будьте готові змінити свою думку, якщо з’являться нові дані
Більшість людей припускає, що страждає через власні негативні особливості. Однак справжня причина їхніх страждань полягає не в тому, що вони мають ці недоліки, а в тому, що вони їх цураються. Іншими словами, прийняття себе — прямий шлях до задоволеності.
27 правил, які поліпшать ваше життя
1. Візьміть на себе відповідальність за все, що відбувається у вашому житті, навіть якщо це не ваша вина.
2. Будьте чесні до такої міри, що це може приносити дискомфорт.
3. Навчіться порівняно спокійно ставитись до того, що ви можете комусь не подобатися.
4. Але, водночас, не надто спокійно.
5. Будьте зацікавленими, приміряйте різні точки зору.
6. Завжди будьте готові змінити свою думку, якщо з’являться нові дані.
7. Також навчіться спокійно сприймати те, що ви можете просто не знати тих чи інших речей.
8. Завжди визнавайте, якщо ви не маєте рації.
9. Завжди віддавайте належне іншим, якщо ви маєте рацію.
10. Навчіться добре просити вибачення.
Сталість важливіша за інтенсивність
11. А також навчіться добре прощати.
12. Щодня займайтеся спортом, хоча б потроху.
13. Сформуйте здорові відносини з їжею — використовуйте її для насичення організму, а не для того, щоб заглушувати почуття.
14. Якщо здається, що всі зусилля марні, лягайте спати. Вам це, мабуть, необхідно.
15. Не звинувачуйте інших у ваших проблемах.
16. І самих себе теж не дуже звинувачуйте.
17. Ніколи не скаржтеся. Ніколи. Це ніяк не допоможе у розв’язанні проблем, ви тільки почуватиметеся ще гірше.
18. Якщо сумніваєтеся, схиляйтесь на користь великодушності.
19. Не робіть припущень щодо інших людей. Ви не знаєте, хто вони і через що пройшли.
20. Так само не приймайте близько до серця ті припущення, які інші будують про вас. Вони вас не знають.
21. У будь-якій сфері сталість важливіша за інтенсивність.
22. Сформулюйте визначення успіху.
23. А потім постійно переглядайте це визначення, ніколи не припиняючи це робити.
24. Не спілкуйтеся з тими людьми, які роблять вас гіршими.
25. Намагайтеся робити краще за всіх тих, з ким ви спілкуєтеся.
26. Суворо дотримуйтесь двох попередніх правил.
27. Якщо вам ніяк не вдається прийняти рішення, запитайте себе: «Про що я пошкодую, якщо не зроблю?». І тоді робіть це.
Переклад NV
Публікується з дозволу автора. Більше текстів Марка Менсона читайте на markmanson.net
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV
Більше блогів тут
