Ейфорія бігуна. Як за допомогою фізичних навантажень позбутися стресу й депресії

9 серпня 2021, 20:43
НВ Преміум

Психічне здоров’я можна підтримувати, працюючи з тілом

У більшості випадків мотивацією до занять спортом стають зовнішній вигляд, вага, але ніяк не турбота про психічне здоров’я. Проте наукові дослідження підтверджують, що через тіло можна тримати у чудовій формі свій емоційний стан.

Відео дня

Усім, хто тренується або тренувався, напевно знайоме відчуття душевної легкості й радості, яке довго зберігається після тренування. А знаменита «ейфорія бігуна»?

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X