Що ви робите? Як розібратися в своїх бажаннях і стати щасливим

28 травня 2021, 22:03

Щоб зрозуміти, чого ми хочемо насправді, треба дивитись не на наші бажання, а на те, що ми робимо щодня

Те, що ми робимо, і є тим, що нам потрібно.

Заплутано? Розберімося.

Від чого відштовхуємось: глобально задача еволюції полягає в постійному забезпеченні генам можливостей продовжувати реплікуватися і рухатись в часі. Завдяки тому, що еволюція успішно реалізовує цю задачу, ви читаєте цей матеріал.

Відео дня

Для нас з вами таке завдання еволюції полягає в тому, що ми повинні весь час дбати про своє виживання, щоб бути здатними передавати гени нащадкам. Звучить примітивно, проте так і є: з точки зору еволюції — ми носії і передавачі генів. Отже, перше і визначальне завдання мозку — забезпечити нам виживання.

Оскільки ми стадні тварини, нам для виживання потрібно жити в групі, без цього ми не виживемо. Отже, друге завдання мозку — забезпечити нам соціальні взаємини.

І врешті-решт для того, щоб вижити в групі, ми маємо якось взаємодіяти з іншими: навчитись розуміти їх, забезпечувати розуміння нас, визначати свої місця в ієрархії. Бажання захоплювати і захоплюватись іншими — абсолютно природнє. Це базові потреби соціального мозку. Тому третя потреба мозку — ієрархічна: здобувати своє місце і рухатись далі по соціальній драбині в рамках своєї зграї.

Спонукати до того, що ми дійсно робитимемо, будуть не бажання, а базові потреби

Виходячи із задоволення цих базових завдань мозку, ми відчуваємо ті чи інші потреби. У своїх рішеннях мозок керується цими потребами. У різних ситуаціях у нас різні потреби. З точки зору організації мозку, це ціла система, яка працює на задоволення цих базових потреб.

Це тому для того, щоб зрозуміти, що нам потрібно насправді, важливо дивитись не на те, чого ми хочемо, а на те, що ми практично робимо.

Погляньмо, як це виглядає практично.

Мозок складається із різних частин, кожна з яких виконує свої конкретні функції:

1. Кора великих півкуль — там утворюється картина зовнішнього світу, те, як ми сприймаємо все, що відбувається з нами і навколо. Це сприйняття — похідне від багатьох процесів, які відбуваються в мозку перед тим, як ми щось усвідомлюємо.

2. Тім'яна, потилична і скроневі частки кори мозку приймають і обробляють сигнали від органів чуття.

3. Лобові частки оцінюють отриману інформацію і планують, які дії треба «здійснити».

4. Підкіркові структури: довгастий мозок, середній мозок, гіпоталамус, таламус, називають ще рептильним мозком. Його завдання — контроль базових функцій організму — рівновага, дихання, серцебиття і так далі. Рептильний мозок управляє нашими агресивними, харчовими і сексуальними реакціями, виконуючи всі функції, необхідні для виживання.

Всім структурам мозку для виконання своїх функцій потрібна енергія. Для цього у стволі мозку є особлива область — ретикулярна формація. Нейрони ретикулярної формації якраз і виробляють енергію, яка спонукає нас щось робити. Ця енергія потрапляє в підкіркові структури, там їй надається відповідне значення: тривога або агресія для власного виживання, потреба бути в зграї чи групі собі подібних, тому що одному не впоратись, сексуальна пристрасть, щоб не дати пропасти нашому біологічному виду.

Алгоритм виглядає так: коли рептильний мозок чогось хоче, він спрямовує своє бажання в кору, щоб вона знайшла спосіб, як ці бажання реалізувати. Тому ми можемо мати які завгодно бажання і цілі, але насправді спонукати до того, що ми дійсно робитимемо, будуть не бажання, а базові потреби.

Саме таким чином нас створила природа. Це ключові, визначальні функції мозку.

Підсумуємо?

Наші справжні потреби знаходяться в підкоркових структурах — саме там зароджуються наші справжні бажання. За допомогою кори великих півкуль мозок вже взаємодіє із зовнішнім світом, і в корі знаходяться наші уявлення про культуру, світосприйняття, слова, якими ми користуємось.

Знати і усвідомлювати свої базові потреби — хороший спосіб, перш за все, не обманювати себе. У нас у всіх є потреба у безпеці, в реалізації статевого та ієрархічного інстинктів. Якщо не задовольнити ці базові потреби, мозок так чи інакше буде направляти всю енергію їх забезпечення.

Усвідомленість — це про чесність із собою. Це я роблю, для того щоб захоплювати інших, інше — для того, щоб мати своє місце в ієрархії, а таким чином реалізовую свою потребу у безпеці.

Усвідомлювати, чому ми насправді робимо те, що робимо, розуміти, які потреби задовольняємо, а у задоволенні яких відчуваємо потребу, і буде достатньою передумовою для свого справжнього, людського щастя. Все інше — за бажанням, а не через те, що треба.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X