Стадія дзеркала. Як покращити самосприйняття
Марія Винницька: «Ставтеся до себе дбайливо і дивіться на своє відображення з любов’ю» (Фото:Dimentry/Depositphotos)
Ваше ставлення до себе має величезний вплив на все ваше життя
Стадія дзеркала або якими очима ви на себе дивитесь?
Тіло і наші відносини з ним — це відносини на все життя. Від них залежить наша впевненість в собі, привабливість, здоров’я та навіть побудова стосунків. Те, як ви ставитесь до себе, свого тіла, того, що бачите у дзеркалі, відображає перш за все ваші внутрішні стосунки з собою, а це дуже впливає на взаємини з іншими.
Відомий французький психоаналітик Жак Лакан виділив стадію розвитку дитини, коли вона починає усвідомлювати своє відображення у дзеркалі. Це відбувається у віці від 1 до 3 років та дозволяє сформувати цілісне уявлення про себе та своє тіло.
Власне відображення стає символом свого «Я». Воно стає тим резервуаром, який ми далі все життя наповнюватимемо смислами, почуттями і думками про себе — хто є я, який чи яка. Дуже важливо, щоб дитина отримала в цей період достатньо визнання та підтримки з боку оточення. Якщо батьки або інші важливі дорослі не звертають належної уваги на її досягнення, не підтримують її в процесі опанування нових навичок або загалом не приділяють достатньо часу дитині, цей етап може бути не пройденим. Точніше, цей період мине, але його важливі функції не виконаються: «образ Я» може залишитись фрагментарним, не сконструюватись взагалі, буде порожнім або таким, яке не можна любити, плекати і позитивно розвивати далі.
Такі порушення загрожують у майбутньому розвитком комплексу неповноцінності, проблемами із самооцінкою та іншими труднощами особистісного зростання та ідентичності. Дитина може почати відчувати себе недостатньо цінною і нездатною до досягнень, вона так і не «збере цілісний хороший образ себе», що неодмінно позначиться на її поведінці та взаєминах з іншими.
Як це проявиться?
