Найкращий спорт. Як полюбити біг

Для мене біг був не таким простим, як здається. До того, як долати 10 км, я перепробував більше 30 видів спорту, але просто так прокинутися зранку й побігти — не доходили руки. Скажу чесно: почав бігати активно останні два роки. У віці 36. Зізнання від людини, яка себе вважає досить-таки спортивною.

Чому так? Тому що легше ходити грати в футбол, де відчуваєш адреналін, викидаєш негатив та ще й змагаєшся. Легше й цікавіше, на перший погляд, кататися на сноуборді чи лижах, бо це екстремальні види спорту, гори, поїздка. До бігу я дуже довго йшов, тому що треба не перебороти себе, а віднайти лад із собою.

Я, як і багато людей, починав бігати разів двісті. Налаштовувався звечора, прокидався зранку, біг свої 3−5 км і наступний раз повертався до цієї ідеї через місяці або через рік.

Біг, на щастя, зараз став дуже популярним. Але до нього треба прийти. І зробити це правильно. Отже, щоб отримувати задоволення від бігу, треба виконати кілька умов.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.