Пообіцяйте собі це. Сім способів зміцнити стосунки

9 січня 2021, 12:03
НВ Преміум

Важливо з оптимізмом дивитися в майбутнє — проте це має бути правильний оптимізм

Новий рік буде кращим за старий. Має бути кращим. Згідно з опитуваннями, 74% американців вирішили 1 січня натиснути на кнопку перезавантаження і змінити своє життя. Такі новорічні обіцянки, як правило, передбачають здорове харчування, заняття спортом, схуднення і зміну своєї поведінки на краще.

Відео дня

Безсумнівно, це прекрасні цілі. Але концентруючи всю увагу на власному тілі і розумі, ми випускаємо з уваги дещо не менш важливе: свої стосунки. Відомо, що у тих, хто щасливіший у шлюбі, краще самопочуття, а нещодавнє дослідження показало, що наявність благополучних романтичних стосунків зміцнює здоров’я не тільки в поточний момент — благотворний вплив зберігається й у віддаленій перспективі.

Висновок очевидний: стосунки відіграють важливу роль. Тож пообіцяйте собі їх поліпшити.

Це не означає, що ви повинні стати ідеальними. Але ось сім рішень, які можна прийняти на початку нового року — згідно з останніми психологічними дослідженнями, вони допоможуть вам зберегти міцні стосунки.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X