Цього разу все вдасться. Як почати нове життя з нового року

Майже кожен з нас намагався почати нове життя з нового року, і майже нікому це не вдавалося. Новий рік — зручний час для відліку, тому часто цілі, плани та обіцянки з’являються в нас напередодні цього свята. Ми беремо на себе зобов’язання виконати все, починаючи з 1 січня, але це вкрай рідко призводить до кардинальних змін. Розпочинати «нове життя» вдається багатьом, а ось протриматися більше, ніж декілька тижнів — мало кому. Чому так?

Перший важливий момент — ви не можете розпочати ніяке нове життя ні з нового року, ні в іншу дату. Бо життя людини — безперервне, ви є завжди в точці поєднання минулого і майбутнього і живете тут і зараз, а не вчора або завтра. Ваше життя спирається на вашу пам’ять, минулий досвід, актуальний стан, ресурси та ситуацію, в якій ви знаходитеся. І це допомагає формувати ваше майбутнє. Не можна «закрити двері у минуле», можна інтегрувати та прийняти своє минуле, і це допоможе вам рухатися далі, в тому числі новими шляхами. Тому нове життя — це не викреслення або відмова від старого, а пошук нового шляху реалізації власних бажань, мрій, цілей, з опорою на життєвий досвід, свої досягнення та помилки. Ви можете вчитися на своїх попередніх невдачах, не дозволяючи їм стримувати вас. Шукайте уроки у своїх помилках, але не зупиняйтеся на них. Присвоюйте свій досвід собі. Не знецінюйте своє життя тим, що вважаєте своє «старе життя» невдалим. В ньому було різне. Спирайтеся на це.

Другий момент: