Сім порад. Як підтримати себе та близьких

23 лютого, 20:43
Олена Борисова: «Обіймайте дітей та коханих» (Фото:fizkes/Depositphotos)

Олена Борисова: «Обіймайте дітей та коханих» (Фото:fizkes/Depositphotos)

Робіть те, що вмієте найкраще

Темрява нарешті назвала себе. Але це означає лише те, що кожен з нас ще пильніше має оберігати світло в собі. А з нього можна зробити все, що завгодно: хоч ракету, хоч міст.

Відео дня

З холодною головою та гарячим серцем робити те, що кожен вміє найкраще — працювати, лікувати, смажити котлети, сплачувати податки, переказувати гроші на армію.

Заглядати у себе — і спиратися на найважливіші внутрішні опори. Плекати своє внутрішнє світло, аби було чим поділитися.

Як? Тут кожен має свої рецепти.

У мене такі:

1. Подивитися у вічі своїм дітям

Коли обіймаю їх, здаюся собі всемогутньою. Фактично, для найменших так і є: батьки для них мудрі добрі боги. І від усвідомлення цієї відповідальності мені чомусь не страшно, а навпаки. Наче якась величезна стародавня мудра сила підтримує мене.

2. Обіймати коханих

Просто так. Торкатися руками між робочими зустрічами. Між будь-якими важливими справами знаходити час для ніжності.

3. Не відкладати радість на потім

Кожен з нас має оберігати світло в собі

Кажуть, що зараз зустрічі з друзями, дегустації та поїздки «не на часі». Але вони — джерела необхідної радості. Здається, зараз неймовірно важливо не відкладати життя, не відмовлятися від життя, а з вдячністю приймати всі його можливості.

4. Спорт

Завжди та скрізь засіб номер № 1 від стресу. Не обов’язково так, щоб піт та кров. Просто вибирайте фізичну активність до душі та вводьте в систему.

5. Сенсуалізм

Це взагалі окрема філософія життя. Вона не про розум, а про відчуття. Радість простих мелодій. Значення швидкоплинних моментів. Коли загортаєшся в ковдру і хочеться довше по ній поводити долонею. Коли п'єш чай із гарної чашки, а рукам так добре від її теплої поверхні. Коли довкола приємні запахи. Коли поряд квіти.

Деякі філософи вважають, що такий повсякденний естетичний досвід не менш значущий для розвитку людини, аніж похід у музей. Тому що це теж мистецтво — мистецтво гарного життя. І зараз такі прості речі особливо допомагають заземлитися.

6. Смачна їжа

Тут усе зрозуміло. Готувати для коханих. Або, як у моєму випадку, їсти те, що приготував коханий. З красивих тарілок. Дозволяти собі відчувати смак життя.

7. Якісний контент

Замість політичних шоу — музика, подкасти про науку, книги з філософії. Справді важливі новини ніхто не пропустить, але постійне гортання стрічки новин — той ще «пожирач світла». Натомість слухайте, читайте, дізнавайтеся те, від чого серце наповнюється радістю та цікавістю.

Простір наших думок — наш внутрішній сад. Не дозволяйте комусь викорчувати радість, перетворити квіти на тернину, влаштувати випалену землю. У будь-якій ситуації цінуйте його, дбайте про нього. І він укриє від будь-якої бурі.

Сад великої любові. У кожному. В кожній. Завжди.

Слава Україні! Країні безмежної внутрішньої сили та краси.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X