Підкорити весь світ. Як подолати прокрастинацію та перемогти дедлайн
Прокрастинація — це не слабкість характеру або брак часу, все значно складніше
Робота, обов’язки, дедлайни… Вже настав новий рік, у повітрі ще витають аромати мандаринок і ялинки, але чомусь не тішать. Якщо час братися до роботи, а ви ще ховаєтесь десь у сусідній кімнаті, вам важко взятися за найпростіші речі, то ваш діагноз — брак мотивації.
Нічого страшного, на щастя, один з найпростіших способів отримати мотивацію — прочитати чудову книжку, яка надихає на зміни. Коли ви читаєте потрібну книжку, то набираєтесь сил та бажання підкорити весь світ, вона мотивує вас на досягнення успіху.
Прокрастинація, Джейн Б. Бурка, Ленора М. Юен
Ви завжди все відкладаєте на завтра, не можете встигнути до дедлайна, часто відволікаєтесь — вітаємо, у вас прокрастинація. Автори цієї книжки — відомі психологи, які спеціалізуються на індивідуальній та груповій психотерапії, читають лекції в університеті та беруть участь у наукових семінарах. Спираючись на свій професійний досвід, автори доводять, що прокрастинація — це не слабкість характеру або брак часу, все значно складніше.
Книжка поділена на дві частини: у першій наведено безліч прикладів прокрастинації, причини її виникнення та наслідки, а в другій подано шляхи вирішення проблеми та важливі поради.
Самомотивація, Андро Донован
Андро Донован часто працює з людьми, і вона виявила, що багатьом не вистачає вміння слухати себе та довіряти внутрішньому голосу, бракує сміливості почати жити так, як хочеться, не підлаштовуючись під інших. Через це люди пливуть за течією і не відчувають досить мотивації для змін.
Самомотивація — це спонукання до дій, мета книжки полягає в тому, аби допомогти вам подолати власні обмеження та звільнити свій потенціал. Ви зможете переосмислити причини та наслідки деяких власних дій, рішень, позбутися застарілих уявлень, негативної самооцінки та стереотипних думок. Андро Донован запрошує вас у чарівну подорож власним «Я» до щасливого життя. Ця книжка для всіх, хто хоче взяти відповідальність за своє майбутнє на себе.
Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями, Ларрі Сенн
Ларрі Сенн написав низку досліджень про формування та управління корпоративної культури в корпораціях, він власник успішного бізнесу та консультант, який працює по всьому світу. У книжці автор використовує роками напрацьований досвід і власні наукові статті.
Ларрі ввів термін «ліфт настрою», що характеризує емоційний стан та його різкі стрибки від негативу до позитиву. Автор розповідає, що різкі зміни діапазону «ліфта настрою» погано впливають на самопочуття і мотивацію. Книжка функціонує наче навігатор, з яким ви пізнаєте свій ліфт настрою.
Книжки в цій добірці допоможуть вам краще зрозуміти себе, віднайти гармонію з власним «Я» та, звісно, повернути радість від простих речей.
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ
Більше блогів тут
