Якщо батьки нездорові. Як допомогти дітям впоратися з тривогою

8 квітня 2021, 23:20

Навіть найменшій дитині важливо пояснити, що відбувається

Важлива тема. Що робити, якщо батьки хворі, а поруч маленька дитина? Яка, можливо, вперше бачить, що мама лежить, не може грати, слабка. Або мама й тато незвично поводяться, незвично реагують на дитину. Або до батьків можуть не пускати в кімнату.

Відео дня

Все, що незвично, викликає тривогу.

Дитина чутлива не лише до дій, інформації, а й інтонацій, невербальних сигналів. І нам може тільки здаватися, що дитина багато чого не розуміє.

Навіть найменшій дитині важливо сказати: «Мама (тато) хворіє, точніше, одужує. В неї болить голова. Ось тут. І щоб вона швидше одужала, їй потрібно багато спати, пити воду, пити ліки. Гіркі та солодкі. І потрібна наша турбота. З кожним днем ми все ближче й ближче до здоров’я. Чуєш, мама кашляє (мені сьогодні написали, що дитина боїться кашлю мами)? У неї ось тут (показати на грудну клітину) знаходяться мікроби і через них у неї кашель. Це голосно? Злякався? Давай уявимо, що мама викашлює мікробів, ніби сміття з себе викидає. Провітрює кімнату і кімната очищується».

Все, що незвично, викликає тривогу

Можна, нічого не кажучи про кашель, пограти з дитиною в собачок (що гавкають і виляють хвостом) — разом з нею гавкати один на одного (щоб вона перестала боятися звуку кашлю).

Можна щоразу, коли чути кашель, говорити: «Мама кашляє. Давай їй побажаємо здоров’я! Будь здорова! Будь здорова!».

Зараз особливо важлива передбачуваність і повторення звичних дій.

Режим дня. Якщо це можливо, зробити так, щоб ритуали — те, що звично, торсанки, слова, одяг, послідовність дій, мультфільми, книжки перед сном, — відтворювалися кожним з батьків або бабусями й дідусями.

Реакція дитини. Вона може ставити питання, на які важливо коротко та спокійно відповідати.

Дитина може злитися. Це абсолютно нормальна реакція. Фрустрація й агресія, а також бажання, щоб все швидко повернулося у звичне русло і стало як і раніше, потреби задовольнялися, світ знову був безпечний і крутився навколо малюка.

У дитини може частіше проявлятися істерика.

Нам важливо не просто вплинути на поведінку, не просто її зупинити. Поведінка зміниться, коли ми зрозуміємо, що за нею ховається — страх, тривога?

З дитиною, яка ще не вміє говорити (та й тією, що давно вміє) ми перераховуємо питальною інтонацією) то, що вона може відчувати: «Ти боїшся, ти хочеш на ручки, ти скучила, ти хочеш пограти, ти злишся?»

І тільки потім пропонуємо дію.

Наші накази «припинити негайно», спроби раціонального впливу, шантаж, звинувачення навряд чи допоможуть. Чим менша дитина, тим сильніше реакція, тому що менше можливості самому усвідомити та «покрити» свої потреби.

Нам важливо фокус уваги переводити туди, на що саме зараз ми можемо вплинути. І мріяти про майбутнє. Коли все будуть здорові та знову всі зможуть бути разом.

Що може маленька дитина:

— Малювати мамі листівку (для малюків — можна обводити долоньку або ставити відбитки);

— Підсовувати під двері листа (малюнок);

— Мити своїми ручками овочі та фрукти, перемішувати салат;

— Ми можемо заздалегідь заготовити вже нарізані хліб і сир та просити, щоб дитина сама робила бутерброд мамі (татові);

— Співати пісню здоров’я.

Що можна дорослому:

— Грати в лікаря — з іграшками. З будь-якими лікарськими наборами. Якщо до батьків можна підходити, грати з ним;

—  Перестукуватися нас в родині є секрет: ми стукаємо перед сном в стіну «Тук … тук-тук … тук-тук» — «я тебе люблю»);

— Протягнути щільну нитку під двері. Мама бере клубок, у дитини кінець нитки. Можна натягнути і смикати за ниточку, передаючи сигнал: «Я з тобою»;

— Якщо є сили, співати разом з різних кімнат улюблену пісню;

— Надсилати свої фото і маленькі відеопривітання на телефон іншого з батьків або дорослого.

Якщо дитина боїться захворіти, та й для профілактики:

— Можна грати в «щит здоров’я»: глибокий вдих і на видиху дитина робить різкий рух руками зверху вниз, навколо себе ручками, ніби створюючи захист, що світиться;

— Зараз знадобляться будь-які вправи, пов’язані з довгим видихом: мильні бульбашки, кульки, скоромовки, пісні, «цукерковий бій» — дмухати, переміщувати обгортки від цукерок одна до одної, утримувати пір'їнку або кульку в повітрі диханням такі іграшки в продажу).

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X