Чотири поради чоловікам. Як займатися сексом довше

11 травня 2021, 23:03

У більшості випадків проблема ранньої еякуляції — психологічна

Нещодавно ми з Ярославою Кравченко в передачі Iнтим пропонувати підняли тему чоловічих сексуальних проблем і, зокрема, передчасної еякуляції. Тема привернула увагу і довела свою важливість, так що по гарячих слідах я вирішив написати про це докладніше. У будь-якому разі для чоловіків це тема мужності, і їй потрібно приділити і час, і місце, адже зі своїми інтимними проблемами чоловікам дуже важко звертатися по допомогу.

Відео дня

Отже, поговоримо про те, що робити, якщо трапляється раннє сім'явиверження.

Згідно з Міжнародною класифікацією хвороб (МКБ-10), передчасною еякуляцією називається сексуальна дисфункція, що полягає в неможливості контролювати еякуляцію тією мірою, яка достатня, щоб обидва партнери отримали задоволення від статевого акту.

Найчастіше на проблему звертає увагу жінка, а не чоловік. Зазначу, що для чоловіка важливо, щоб партнерка була задоволена. І якщо він розуміє, що не може підтримувати статевий акт достатню кількість часу, це сильно б'є по його самооцінці — від чого проблема найчастіше лише посилюється.

До речі про час. Зазвичай ранню еякуляцію ділять на два типи:

— оргазм відбувається менш, ніж за дві хвилини після початку статевого акту,

— оргазм відбувається за дві хвилини та пізніше (зазвичай від двох до 10 хвилин), але цього все одно не достатньо для того, щоб партнерка отримала розрядку.

Для чоловіка важливо, щоб партнерка була задоволена

Сім'явиверження може відбуватися ще до введення члена в піхву або на ранній стадії ласк, відразу після проникнення або за пару хвилин. Так чи інакше, в результаті обидва партнери залишаються незадоволеними, і це не тільки травмує чоловіка як особистість, а й поступово руйнує стосунки пари.

Ось головні винуватці передчасної еякуляції:

  • молодість і недосвідченість чоловіка;
  • сильне збудження, довге утримання;
  • негативний минулий досвід статевих стосунків;
  • страх статевої близькості та неусвідомлене бажання її уникнути (наприклад, через перший невдалий сексуальний досвід);
  • перевтома або хронічні стреси;
  • підвищена збудливість нервової системи, підвищена чутливість головки статевого члена;
  • урологічні проблеми (простатит, запалення сім'яного горбка, коротка вуздечка статевого члена);
  • ослаблена ерекція;
  • ушкодження спинного мозку.

Перша порада — спочатку обстежитися в уролога. І тільки потім звертатися до психолога або сексолога. Працюючи з чоловіками багато років, можу сказати, що в більшості випадків проблема ранньої еякуляції — психологічна. Зазвичай це наслідок сексуальної недосвідченості, молодості, вразливості та комплексів. Але це жодною мірою не скасовує походу до лікаря!

Якщо ж причини дійсно носять психологічний характер, то ось кілька універсальних порад, які допоможуть вам навчитися контролювати сім'явиверження. Користуйтеся, і нехай зостануться секс і гармонія у ваших стосунках!

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

1

Мастурбуйте і шукайте точки контролю

Мастурбація до статевого акту скидає накопичену сексуальну енергію. Особливо, якщо ви молоді та секс у вас нерегулярно. Це по-перше.

По-друге, якщо ви знаєте, що у вас трапляється рання еякуляція, то вчіться під час мастурбації контролювати момент настання оргазму. Як це робити?

Відчуваючи, що втрачаєте контроль, зупиняйтеся на час. Глибоко дихайте, щоб розслабитися. Або натискайте на основу члена, обхопивши його з двох боків, але з упором на точку біля мошонки, одним або двома пальцями, перериваючи таким чином позив до еякуляції. Потім продовжуйте мастурбувати — і так кілька разів. Пізніше цей прийом допоможе контролювати оргазм вже під час статевого акту з партнеркою.

2

Дами вперед

Поки ви вчитеся продовжувати наступ оргазму, опановуйте техніку, яку в роботі зі своїми клієнтами я називаю «дами вперед». Є маса способів довести партнерку до оргазму і тільки потім зайнятися собою. За такого підходу у вас вибудовуються стосунки довіри і проблеми з еякуляцією вирішуються легше й ефективніше.

3

Презерватив і пролонгатори

Використання презервативів і особливо презервативів з анестезуючою змазкою дозволяє знизити чутливість пеніса і продовжити час статевого акту.

Використання пролонгатора починається з тестування наодинці з собою, щоб вивчити його вплив. До цього методу раджу вдаватися для першого сексу або для сексу з нерегулярним партнером. Якщо у вас стосунки — вчіться контролю. Про це далі.

4

Управління еякуляцією під час статевого акту

Цю навичку розвиває усвідомленість чоловіка, підвищує контроль над своїм тілом і дуже піднімає самооцінку і віру в свої сексуальні можливості. Щоб її розвинути, потрібно навчитися розпізнавати момент наближення оргазму, а ви це вже вмієте, адже тренувалися під час мастурбації.

Отже, є два способи керувати еякуляцією.

Техніка стоп-старт

Це переривання статевого акту або його значне уповільнення. Можна вийняти член з піхви, зупинити інші ласки. Потрібно до 30 секунд, на якість сексу впливає рідко.

Техніка стиснення основи члена

Відчувши, що оргазм близько і просте переривання фрикцій не допоможе, натискайте на основу члена, як було описано в пункті про мастурбацію і точки контролю. Дуже ефективний спосіб.

Деяким чоловікам більше допомагає стиснення трохи нижче головки або відтягування вниз мошонки. Перевіряйте на собі.

Використовуючи ці два методи і, комбінуючи їх, ви, найімовірніше, вже за кілька тижнів зможете досить добре контролювати еякуляцію — якщо у передчасного сім'явиверження немає інших, більш складних причин.

Є ще один спосіб продовження статевого акту — це використання секс-іграшок для продовження ерекції та еякуляції. Називаються вони ерекційні кільця та ласо. Вони необхідні, якщо є проблеми з ерекцією, але також допомагають і відстрочити оргазм. До речі, про ерекцію і проблеми з нею поговоримо наступного разу.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X