Головний зимовий вітамін. Що допоможе впоратися із застудою
Прийом цього вітаміну зменшує тяжкість і тривалість простудних захворювань
Спільно з Софі Е. Гаррісон, науковою співробітницею Бангорського університету, та Семом Олівером, викладачем кафедри фізичної культури Бангорського університету
Після кількох років носіння масок, дотримання соціальної дистанції та обробки рук антисептиками ми знову починаємо хворіти на сезонну застуду. І, за словами деяких людей, хвороба повертається з новими силами. Одні називають її «суперзастудою», інші — «найгіршою з усіх застуд». На щастя, є спосіб скоротити тривалість цього захворювання: прийом вітаміну D.
Взимку ми можемо частіше страждати на ГРВІ через те, що проводимо більше часу поряд один з одним у закритих приміщеннях. Але на сприйнятливість до застуди може впливати і рівень вітаміну D в організмі. Взимку, коли він особливо низький, люди хворіють частіше, а влітку, коли він максимальний — рідше.
