«І раптом почалося». Як впоратися з емоційними спалахами у дітей

13 травня 2020, 00:07

Наше завдання — допомогти дитині встановити причинно-наслідкові зв’язки між поведінкою, емоціями і реакцією

Коли ми спостерігаємо емоційні спалахи у дітей, наш дорослий «фокус» як правило стоїть на прояві самої емоції: на крику, плачі, тупанні ногами, шпурлянні іграшками тощо. І ця поведінка дійсно часто має такий вигляд, що дитину хочеться покарати, щоб це неподобство негайно припинити. А потім ми відчуваємо себе погано, залишається відчуття, ніби щось, за всієї нашої правоти, пішло не так, і дитина не зрозуміла, за що її карають. І щось у взаєминах надламується.

Відео дня

Ми пам’ятаємо, що:

1. У здорової дитини будь-якого віку час від часу відбуваються — і це нормально — емоційні «розряди», з причин і (на нашу думку) без причин.

2. Питання, яке я ставлю батькам — а що було до прояву цієї емоції і цієї поведінки? Емоція — це наша реакція на щось. На що виникла реакція? Як правило, батьки кажуть: «Вона сиділа, бігла, гралася і раптом…». Ось у цьому «раптом» і є рішення. Нам важливо вловити, що криється за ним.

Ситуація № 1.

Дитина 5−6 років будь-якої статі (ми ж пам’ятаємо, що вона все ще вчиться розпізнавати і контролювати емоції, «підтримувати себе сама» і справлятися з напруженням) щось майструє, малює, вирізає. І раптом починає плакати або кричати, відштовхує від себе ножиці і фарбу, все розливається, ножиці падають з гучним стуком.

Варіанти реакції дорослих:

Ось у цьому «раптом» і є рішення

А) «Ти чого кричиш? Як ти поводишся? У тебе що — руки діряві? Припини істерику! Знову все зіпсував! Перестань кричати і скиглити! Підніми негайно! Марш з-за столу!»

У цьому випадку дитина не розуміє, на що саме ми зреагували, у неї всередині роз'єднані сама подія, її невдача, її реакція і наша реакція. Немає відчуття підтримки, залишається відчуття несправедливості і самотності. Є відчуття: «Я поганий». І, цілком можливо, більше не хочеться брати в руки ножиці або малювати.

Б) «Ой, бідолашний. Нічого страшного. Дай-но я все витру, щоб ти не забруднився. Іди, мій маленький, я тебе обійму».

У цьому випадку, ми інвалідизуючи дитину, не даючи їй зіткнутися ні з напругою, ні з наслідками своїх дій. Залишається відчуття: «Я малий. Ні на що сам не здатний».

В) Можлива, більш коректна реакція: підходимо ближче, опиняємося в полі зору дитини. намагаємося «відмотати» те, що сталося, на півхвилини-хвилину назад, здогадуємося або переповідаємо, відтворюючи події. Спокійно припускаємо: «Ти сидів за столом, малював і вирізав, і раптом відрізав зайвий шматочок (фарба розтеклася)? Був неуважний чи випадково? Ти через це засмутився (розлютився)?», — у цю мить дитина може почати плакати, реагувати сильніше. «У… Це дуже неприємно. Знаєш, я сама так засмучуюсь, коли у мене не виходить. Ти відкинув ножиці і різко смикнув стіл і розлилася вода? Угу. Ну… Давай виправляти — ти піднімай ножиці, а я поки принесу серветку і ти витреш стіл. Ти що хотів намалювати (зробити)?»

Цей варіант реакції ресурсовитратніший для дорослого. Але в ньому ми допомагаємо дитині встановити причинно-наслідкові зв’язки між поведінкою, емоціями і реакцією; залишаємо відчуття того, що нам важлива сама дитина, її почуття, а не тільки «зовнішні» прояви; даємо їй досвід підтримки (саме ця інтонація буде потім у дорослому віці виникати в пам’яті, коли ми помиляємося або переживаємо невдачу); показуємо, що помилятися нормально і даємо алгоритм — як виправляти помилку. Якщо нам важливо сказати, що така поведінка нам неприємна, неприпустима — робимо це після того, як усі заспокояться. Важливо сформувати розуміння: злитися можна, і це нормально, а завдавати шкоди собі та іншим — ні.

Ситуація № 2.

Малюк до 2 років, коли не отримує бажаного, б'ється лобом об підлогу.
Нам важливо пам’ятати, що:

1. Здорова дитина завжди за нами уважно спостерігає і вибиратиме дії, на які дається найбільш проявлена, емоційна реакція дорослих;

2. Дитина до того, як освоїть людську мову, буде виявлятиме «незгоду» тілесно (наприклад, бити, кусати, тупати ногами, кидати предмети, тікати). Дитина, вже освоївши мову, буде, як уміє, кричати «я сам!», грубити.

3. Ігнорування таких реакцій — не найкращий вихід. При цьому, якщо ми робимо все можливе, щоб тільки дитя не розладналося, дитина буде дедалі наполегливіше намагатися досліджувати, де ж проходять межі дозволеного.

4. У нас є правило: те, що небезпечно — точно не можна. Коротко і без наших дорослих емоцій. «Не можна. Небезпечно». І цих категоричних «не можна» у житті дитини зовсім мало — тоді їх значимість відчувається.

Якщо дитина вже випробовує лоб на міцність, діємо максимально спокійно. Або сідаємо поруч, або беремо дитину на руки. Гладимо лоб, примовляючи, що не хочемо, щоб улюбленому лобу улюбленої дитини було боляче. І «перемотуємо» плівку: відтворюємо вголос, тримаючи на руках дитину, картинку того, що було за хвилину до її реакції. Переказуємо — навіть, якщо нам здається, що дитина не розуміє того, що ми говоримо. Наприклад: «Ти сидів на дивані, хотів взяти мармеладку? Мама тобі не дала?», — у цей момент дитина може почати хмуритися, плакати. — «Ти розлютився? Засмутився? І пішов на підлогу? Ти розлютився на маму і вирішив зробити своєму лобу боляче? А потім я тебе взяла на руки, обняла, погладила — ти ж пам’ятаєш, що злитися можна, а ось робити боляче собі або іншим — зась?». І в цю мить допустимо переорієнтувати увагу дитини на щось нове або проговорити: «Це ж моя цукерка, правда? Я можу тобі дати іншу — не всю, а шматочок цукерки. Або попроси мене поділитися… Або підемо разом зробимо дитячу цукерку банана)».

Для того, щоб дитина почала «вибирати» іншу реакцію, нам важливо багато-багато разів продемонструвати власні «інші» реакції на її поведінку. З першого разу, на жаль, щось спрацьовує вкрай рідко. Але всі наші спроби — і успішні, і невдалі, — це, як мінімум, дуже вдячний внесок у взаємини.

І ще: наше завдання — не «прибрати» емоцію, а зробити її і поведінку більш усвідомленими і безпечними.

З дітьми старшого віку все дуже схоже. І з дорослими теж.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X