У чому проблема. Як навчитися швидко приймати правильні рішення

18 грудня 2018, 20:47

Усі ваші рішення – це кроки у напрямку до того життя, якого ви прагнете

Отже, ви обираєте між роботою неподалік від дому, де менше зарплатня, але зате ви залишитеся поруч з сім'єю, або місцем на Західному узбережжі, де платять більше, але ви там взагалі нікого не знаєте. Або, можливо, намагаєтеся вирішити, чи не час припинити стосунки, або роздумуєте, який холодильник купити. Запросто можна відчути себе перевантаженим суперечливими емоціями. Але прийняття рішень означає виконання подвійної задачі: рішення, яке ви намагаєтеся прийняти, принесе позбавлення від емоційної або практичної проблеми, а процес стане вправою з рішення проблем.

Відео дня

Ось кілька рекомендацій, які допоможуть вам визначитися, незалежно від того, велике або маленьке рішення вам належить прийняти.

З'ясуйте, що очолює ваш список пріоритетів

Це найважливіша частина процесу і часто найскладніша. Як тільки ви проясните це для себе, все інше стане простіше. Тут вам доведеться задуматися – що для вас важливіше всього в роботі, стосунках, холодильнику? Гроші, досвід, кар'єрна драбина, місце розташування? Наявність бічної або нижньої морозильної камери, вартість нижче мільйона доларів? У чому полягає проблема, для якої ви шукаєте рішення? Не поспішайте, розмірковуючи про це.

Відокремте шлях від цілей

Робота на Західному узбережжі може стати шляхом до отримання більшого професійного досвіду. Розрив – шляхом вирішення проблем у стосунках, які, схоже, не мають іншого рішення. Холодильник – шляхом до того, щоб продукти зберігалися охолодженими. Або ж це можуть бути цілі – наприклад, життя на Західному узбережжі завжди було вашим життєвим планом. Відмова від стосунків дозволить вести незалежне життя, якого ви жадали роками. Ідеальний холодильник після всіх мук з тим аби яким, який дістався вам у спадок, став вашою мрією.

Відділення зерен від плевел, шляхів від цілей, допоможе вам продовжити з'ясування того, що знаходиться на вершині вашого списку. Якщо ви виявите, що один з факторів є радше засобом, ніж підсумковим результатом, ви зможете зосередитися на тому, що ви шукаєте в кінцевому рахунку і почати підбирати інші шляхи досягнення цієї мети.

Відокремте те, що ви повинні, від того, що ви хочете і що відповідає вашим цінностям

Зачекайте, це ще не все. Вам також варто розібратися з вашими мотиваційними драйверами – «повинен» або «хочу». Вічний конфлікт між ними може увігнати вас у сум'яття та депресію. Під «повинен» маються на увазі правила і очікування, які ви, найімовірніше, успадкували від батьків. Ваша голова забита ними і ви можете відчувати себе винним, якщо не дотримуєтесь їх. Якщо ви базуєте рішення про вибір місця роботи на тому, що ви повинні жити поруч з родиною, ви уникнете цього почуття провини – врешті решт, ви ж робите «правильно». Але це і все, що може вам дати цей вибір. При цьому, виключаючи з рівняння ваші власні бажання, ви можете в підсумку відчути співчуття або образу – тому що життя, яке ви обрали, нехай і «хороше», не є вашим власним. Часто варто почати з ясного розуміння того, чого ви хочете.

А потім візьміть до уваги ваші особисті життєві цінності. На відміну від зобов'язань, вони ні не успадковуються від інших людей, а є вашими власними базовими уявленнями про те, що є важливим, і як найкращим чином прожити своє життя. Якщо ваші переконання говорять так, завжди бути з родиною справді важливо, а стосунки ґрунтуються на відданості, тоді ваш вибір буде тим, чого ви дійсно хочете.

Завдання полягає в тому, щоб розібратися у всьому цьому. Якщо ви відчуєте розгубленість через занадто велике число варіантів, або занадто суперечливі списки «за» і «проти», зробіть глибокий вдих, заспокойтеся і прислухайтеся до своїх емоцій. Чого ви хочете? Які ваші цінності, ваше бачення життя? Що вам підказує ваша інтуїція?

Подумайте про те, що може статися у найгіршому випадку

Роздуми про те, що очолює список, про зобов'язання та бажаннях, про засоби і цілі можуть допомогти вам зосередитися на тому, чого ви найбільше прагнете. Але часто в процесі прийняття рішень виникає ще одна перешкода: вас можуть загальмувати думки про те, що станеться, якщо ви помилитеся у виборі. Ви переїдете на Західне узбережжя, почнете сумувати за родиною і впадете в депресію. Ви припините стосунки, ніколи не почнете нові, і до кінця життя будете шкодувати, що свого часу не доклали великих зусиль. Всупереч всім вашим ретельним дослідженням, холодильник виявиться дорожчим, але не набагато кращим за той, що викликав вашу огиду протягом довгих років.

Варто почати з ясного розуміння того, чого ви хочете

Щоб покласти край роздумам про найгірший сценарій, потрібно заздалегідь відшукати з цього положення вихід. Вигадайте план Б на випадок, якщо виявите, що перебувати далеко від сім'ї занадто складно, якщо пошкодуєте, що перервали стосунки, або якщо зрозумієте, що вам дійсно не подобається новий холодильник. Відразу продумавши варіанти і склавши план, ви знизите тиск, пов'язаний з необхідністю прийняття ідеального рішення, і зменшите занепокоєння з приводу того, що наслідки вашого рішення залишаться з вами назавжди.

І що робити, якщо ви не отримаєте бажаного

Ви обираєте роботу на Західному узбережжі, розрив стосунків і покупку дводверного холодильника. Але потім виявляєте, що не можете отримати бажане – вам не пропонують вакансію, ви відчуваєте, що розрив стосунків вам не під силу з фінансової точки зору, а компанія, яка випускала холодильники вашої мрії, збанкрутувала.

Тут знову варто подумати про план Б, а також про те, які інші шляхи ведуть до втілення вашої мрії. Запитайте себе, що ваші бажання говорили про вас, яку ширшу психологічну та емоційну потребу вони заповнювали. У цей момент ви можете усвідомити, що Західне узбережжя давало можливість попрощатися з минулим і стати самим собою; що розрив стосунків звільняв від обов'язків, які ви більше не хочете на себе брати, прагнучи до більш легкого способу життя; що, мріючи про холодильник, ви мріяли тому, щоб нарешті отримати те, чого ви дійсно хочете, а не погоджуватися, як зазвичай, на те, що вам дісталося. Як тільки ви усвідомлюєте велику потребу, що лежить в основі вашого рішення, ви зможете знайти інші способи її задоволення.

Приймаючи рішення, ви вивчаєте не тільки варіанти вибору, а й ваші внутрішні потреби і страхи. Зрештою, ваші рішення – це кроки у напрямку до того життя, якого ви прагнете.

Переклад НВ

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок The Conversation . Републікація повної версії тексту заборонена.

Оригінал опубліковано на The Conversation

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X