Три типи мотивації. Як досягнути цілі

23 червня, 20:43
Наталія Гаєвська: «В нашій уяві мотивація — це щось типу яскравої зорі, що освітлює шлях до мети, але що робити, якщо її немає?» (Фото:IgorVetushko/Depositphotos)

Наталія Гаєвська: «В нашій уяві мотивація — це щось типу яскравої зорі, що освітлює шлях до мети, але що робити, якщо її немає?» (Фото:IgorVetushko/Depositphotos)

Все залежить від того, на якому етапі ви зараз перебуваєте

Ми звикли думати, що для того, щоб досягнути цілі, нам обов’язково потрібна мотивація.

Часто в нашій уяві мотивація — це щось на кшталт яскравої зорі, яка освітлює шлях до мети, надихає і не дає оступитися, або дороговказ-маяк, чий вогник примушує темряву сумнівів, ліні і невпевненості розсіятись.

Відео дня

Все гаразд, коли вона є, а от що робити, якщо немає? Немає достатньо сил і енергії рухатись далі, руки опускаються і нічого не хочеться робити — от що тоді? Відмовлятися від цілі?

Наші уявлення про мотивацію доволі хибні

Чи, можливо, зачекати, коли мотивація якимось дивним чином запустить двигун всередині нас і захочеться гори звернути? Чекати завершення війни і от тоді…

На щастя, наші уявлення про мотивацію доволі хибні.

В основному мотивація залежить від того, на якому етапі досягнення цілі ми зараз перебуваємо. Уявімо це за допомогою польоту на літаку.

Часто нам, як і літаку, щоб розпочати рух, потрібна підйомна сила. Іншими словами, щось, що нас «заведе» і підніме з дивана зараз, що зрушить з місця. І це — первинна мотивація, якою може виявитися зовсім не «яскрава зоря», а навпаки страх чи злість, ревнощі чи заздрість, або, наприклад, миттєвий інтерес чи бажання.

Можете знайти таку мотивацію? Війна добряче струснула кожного з нас. Давайте свої «негативні емоції» примусимо працювати на себе.

Щоб літак міг пролетіти весь шлях, йому потрібне пальне — це підтримувальна мотивація, що дає нам сили продовжувати рухатися до своєї мети. І тут «зірочкою» можуть виявитися наші егоїстичні потреби, які чудово працюють як мотиватори: безпека, контроль, визнання, бажання бути першим і кращим, бажання помститися тощо.

Знайшли своє шкурне «навіщо»? Чудово. Включаємо навігацію.

Для того, щоб не заблукати і не відволікатися на інші цілі, нам потрібен навігатор — це регулювальна мотивація, яка допоможе не збитися з шляху (адже нами часто керують різні бажання) і обійти перешкоди. Це може бути правильно і точно сформульована мета і побудований ясний і зрозумілий маршрут, заряджений маленькими успіхами та перемогами на кожному кроці.

Правила гри за останні кілька місяців сильно змінилися, але не ви.

Вірте, мрійте і живіть! Використовуйте на максимум кожну мить свого життя.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X